Sasa kila mahali kwenye mtandao matangazo ya njia mpya ya kipekee ya kukua nyembamba ni ya kushangaza - desrego ya kawaida, au berries za goji , au kwa mtindo wa zamani - barberry. Kama kanuni, malighafi ni nje kutoka Tibet, na kama njia yoyote mpya ya kupoteza uzito, inahusishwa na mali nyingi muhimu.
Dereza vulgaris ni barberry!
Kwanza, tutahusika na jina. Dereza, yeye ni barberry - ni jina la Kirusi la jadi la mmea na matunda yake. Hakika unakumbuka ladha ya pipi "barberry" - hufanywa kwa msingi wa mmea huo. Kwa kuwa huingizwa kama nyenzo za kupoteza uzito kutoka Mashariki, ambapo derevo inaitwa berries za goji, kwa kuwa wazalishaji wengi waliona kuwa ni sawa kuacha jina hili.
Ni nani atakayefaidika kutokana na matunda ya jumuiya ya kawaida?
Matumizi mbalimbali ya berries ya goji ni pana kabisa. Wanapendekezwa kwa fetma, kwa uharibifu wa kuona na kusikia, kwa uchovu sugu, na hata kwa matatizo ya ngono kwa wanaume na wanawake.
Matunda kavu ya jumuiya ya pamoja: faida
Barberry, kama berry nyingine yoyote, ni vitamini vingi sana na kufuatilia vipengele. Kwa kila g g ya bidhaa hii kuna 2500 mg ya vitamini C, pamoja na vipengele vingi vingi: shaba, fosforasi, calcium, selenium, zinki, chuma, germanium, vitamini E na kikundi B. Kwa jumla, matunda haya yana madini zaidi ya 20 muhimu na asidi 19 za amino. .
Inaaminika kwamba matumizi ya barberry katika chakula huchangia athari hizo:
- kupunguza kasi ya mchakato wa kuzeeka;
- kuboresha utendaji wa mifumo yote ya mwili;
- uwezo wa kuamsha, kuwa na nguvu;
- kuimarisha shinikizo la damu;
- kupunguza hatari ya kuendeleza kansa.
Aidha, barberry imekuwa kutumika tangu nyakati za kale kupunguza uzito na kuimarisha kimetaboliki. Inaaminika kwamba husaidia kudhibiti hamu yako.
Berry goji au dereza vulgaris?
Mtu yeyote aliye na mawazo mazuri atajiuliza - kwa nini ununuzi wa berries za nje ya nchi, hata kutoka Tibet yenyewe (ambayo si kweli kweli, kwa kuzingatia utaratibu kupitia mtandao!), Ikiwa kuna barberry yetu ya asili, ambayo inakua katika bustani na kando ya barabara ?
Kutokana na kwamba hii ni mmea huo, uwezekano mkubwa, faida kutoka kwao itakuwa karibu sawa. Ingawa, inawezekana kwamba mazingira ya hali ya hewa ya Tibet na udongo kuruhusu mmea huu kuendeleza tofauti. Kwa hiyo, ikiwa una fursa ya kutumia kawaida ya derevyu - kuanza na hiyo. Inawezekana kwamba utapata athari sawa.
Dereza vulgaris kwa kupoteza uzito
Barberry hufanya juu ya mtu kama kahawa - hutia nguvu, na hata kwa chakula cha chini cha kalori huwezesha kujisikia vizuri. Ndiyo sababu inaweza kutumika kwa kupoteza uzito. Kwa wale wanaosumbuliwa na hamu ya daima, unaweza kutumia juisi kutoka kwa matunda ya mti - inapunguza hisia ya njaa na inaruhusu usifadhaike na vitafunio.
Siku inashauriwa kuchukua gramu 15-45 ya matunda ya goji yaliyoyokaushwa, ambayo yanaweza kuongezwa kwenye sahani mbalimbali, au kunyunyiziwa na kuchukuliwa kama kunywa chai, au kutafanywa tu katika kinywa.
Unaweza kufanya infusion na kuchukua kama inahitajika. Ili kufanya hivyo, chukua kijiko cha barberry, uijaze na glasi ya maji ya moto na uondoke kwenye thermos au chini ya kifuniko kwa dakika 30-40.
Licha ya matangazo kwenye mtandao, ni muhimu kusema: Ikiwa unachukua tu beriti za goji, utapoteza uzito pole polepole (ikiwa ni sawa). Hatimaye, matokeo ya kupoteza uzito daima yanategemea jinsi kalori ya mlo wako. Ikiwa unakula tamu nyingi, mafuta na unga - barbarom moja ambayo huwezi kufanya. Kwa hali yoyote, sehemu hizi tatu za lishe zitaondolewa, na kwa athari bora, pia kuongeza mafunzo ya michezo.