Kwa watu wengi ambao ni overweight, vile njia ya kupoteza uzito kama kuongeza mzigo wa kimwili na mlo kali halali. Watu hao huja kusaidia mimea ya miujiza ambayo ina uwezo wa kuimarisha kimetaboliki, ambayo inasababisha kuondokana na kilo nyingi.
Miongoni mwa mimea hiyo, unaweza kupiga cumin nyeusi. Matumizi ya cumin nyeusi kwa kupoteza uzito imejulikana kwa muda mrefu. Hata hivyo, tangu mmea yenyewe haikuenea katika latitudes yetu, hatukujua pia kuhusu mali zake.
Mbegu za cumin nyeusi kwa kupoteza uzito
Athari ya cumin nyeusi juu ya kupoteza uzito ni kutokana na uwezo wake wa kuboresha kimetaboliki. Kwa kupungua kwa cumin nyeusi inashauriwa kutumia chai ya caraway. Ili kufanya hivyo, chukua 50 ml ya maji ya moto na uongeze 2 tbsp. l. mbegu zilizopandwa. Kinywaji kinapaswa kusimama kwa dakika 10, baada ya hapo kunywa kwa wakati. Chai ya Caraway imelewa mara mbili kwa siku. Ili kupunguza hali ya uchungu, unaweza kutumia tamu isiyofaa ya lishe.
Aidha, unaweza kuongeza mbegu za cumin nyeusi kwa kupoteza uzito kwa chakula chochote. Hii sio tu kuboresha ladha ya sahani, lakini pia kusaidia kuwa ndogo na afya.
Nyeusi nyeusi ya mbegu kwa kupoteza uzito
Hata hivyo, mara nyingi zaidi kwa kupoteza uzito, sio mbegu za caraway, lakini kupanda mafuta. Bidhaa hii inahusishwa na mali hizo kama uwezo wa kupunguza hamu ya chakula na kupunguza hamu ya kula vyakula vya tamu na mafuta.
Ili kupata athari ya taka, ni muhimu kunywa kuhusu 45 ml ya mafuta ya cumin nyeusi kila siku.
Hata hivyo, nutritionists wanasema kuwa moja tu caraway nyeusi hawezi kupiga paundi ya ziada. Kuondolewa kutoka kwenye chakula cha tamu, unga na vyakula vya mafuta, kuongezeka kwa shughuli za kimwili na matumizi ya kiasi kikubwa cha kioevu kwa kushirikiana na cumin nyeusi wanaweza kutoa mwili maelewano yaliyotaka.