Moja ya dessert chache zilizoruhusiwa wakati wa kupoteza uzito, ambazo zina idadi ya manufaa, ni chokoleti kali. Faida kuu za bidhaa hizi ni pamoja na athari ya tonic ambayo husaidia kukabiliana na hali mbaya. Jedwali imetambulishwa kwa muda mrefu katika orodha ya wale wanaopambana na matatizo.
Chocolate bora zaidi ni moja ambayo hufanywa nchini Ubelgiji. Dereta huzalishwa huko kulingana na mapishi ya zamani na haitumiwi wakati wa maandalizi ya ladha ya bandia na mafuta ya mboga. Utungaji wa chokoleti ya ubora unajumuisha siagi ya kakao na angalau 72% ya kakao iliyokatwa.
Je, ni muhimu kwa chokoleti ya machungu?
Damu ya ubora iliyoandaliwa kutoka kwa viungo vya asili ina idadi ya mali:
- Chokoleti nyeusi huimarisha kimetaboliki katika mwili.
- Dessert muhimu ina uwezo wa kuharibu radicals huru.
- Kwa matumizi ya kawaida, kiwango cha cholesterol katika damu ni kawaida.
- Matumizi ya chokoleti ya uchungu kwa kupoteza uzito pia ni index ya chini ya glycemic, ambayo haina kusababisha ongezeko la sukari ya damu.
- Kutokana na maudhui ya kalori ya juu, chokoleti ya uchungu husaidia kuondoa njaa, kwa hiyo tumia kama vitafunio.
- Katika chokoleti ya juu ina vyenye vitamini, vinavyoathiri vyema shughuli za viumbe vyote.
Ni muhimu kuzingatia kwamba chokoleti ya uchungu haiwezi kuleta tu nzuri, lakini hudhuru mwili. Matumizi ya dessert kwa kiasi kikubwa yanaweza kusababisha kuonekana kwa mizigo na hata kusababisha fetma.
Milo ya Chokoleti
Kuna njia maalum ya kupoteza uzito, ambayo
Kuna pia chakula cha kila wiki kwenye chokoleti ya machungu, orodha ambayo inafanana na siku ya kufungua. Wataalamu wa chakula wanapoteza kupoteza uzito huo, kwa sababu mlo usio na usawa unaweza kusababisha magonjwa mbalimbali. Aidha, baada ya kurudi kwenye chakula cha kawaida, uwezekano mkubwa, kilo zitarudi tena na labda kwa kiasi cha mara mbili.
Haipendekezi kutumia njia hii ya kupoteza uzito kwa watu wenye ugonjwa wa kisukari, na athari za mzio, na pia ikiwa kuna matatizo ya ini.