Ugonjwa huo, kama angina pectoris, unahitaji mtazamo mwangalifu kwa afya zao na, kwa sababu hiyo, lishe, kwa sababu katika kesi hii, utani pamoja naye ni mbaya.
Jambo la kwanza na la msingi ambalo daktari yeyote atakuambia kabisa ni kizuizi cha bidhaa ambazo hutupa mafuta ya asili ya wanyama ambayo ni matajiri katika cholesterol, ambayo huwa tishio kubwa kwa afya ya binadamu na ugonjwa wa angina pectoris. Kwa kuongeza, ni muhimu kuweka uzito wako kwa utaratibu, kwa sababu ikiwa unapima zaidi kuliko kawaida kwa mtu mwenye urefu wako, hii inaweza kusababisha matatizo ya ziada. Kwa sababu ya hili, chakula na mipangilio ya angina.
Usisahau kwamba angina pectoris imara inahitaji lishe, mawazo juu ya kupungua, na moja ya vile vile ni ukosefu wa chumvi. Badala yake, unahitaji kutumia msimu, mimea yenye harufu kama parsley na kinu na kadhalika.
Kwa hiyo, lishe na angina imepungua sana aina zifuatazo za vyakula katika chakula:
- kitunguu;
- nyama ya mafuta (nyama ya nguruwe, kondoo), kuku (bata, mafuta ya kuku);
- ini na bidhaa nyingine;
- sausage, sausages, vyakula vya nyama;
- jibini imara na nusu imara, siagi na bidhaa nyingine za maziwa ya mafuta;
- mkate mweupe, confectionery, biskuti, pastries, buns;
- Damu ya juu ya calorie na mafuta, ikiwa ni pamoja na ice cream;
- lemonade, ndizi, zabibu;
- chumvi, pickles.
Wakati uvimbe ni muhimu, ni muhimu kuepuka kumwagilia maji mengi na kupunguza ulaji wa maji na chai.
Katika chakula na angina pectoris ilipendekeza kufanya orodha yako mwenyewe ya bidhaa zifuatazo:
- ndege (bila ngozi), nyama konda kwa kiasi;
- bidhaa za jumla, nafaka na mkate mweusi;
- bidhaa za maziwa ya chini;
- mafuta ya mboga;
- samaki, dagaa, kale bahari;
- mboga na lazima mboga za majani;
- maharagwe;
- karanga;
- matunda yasiyotokana.
Kuzingatia mpango huo wa lishe, unaweza kudumisha afya yako kwa urahisi na kujisikia vizuri.