Kwa miaka mingi, wanapambana na uzito mkubwa, watu wamejenga njia nyingi za kupoteza uzito, hasa, bila shaka, aina mbalimbali za vyakula kulingana na lishe, upasuaji na michezo. Mlo wa daktari wa Italia na mizizi ya Uingereza ya Albert Simeons anasimama mbali, akisimama kati ya wengine kwa njia yake na matokeo ya kushangaza. Inategemea dhana kwamba mafuta yanaweza kuwa "ya manufaa" na "ya hatari":
- Mafuta "yenye manufaa", mifupa na misuli yenye mifupa, huwalinda kutokana na mvuto wa nje wa mazingira.
- "Mbaya" mafuta hukusanya juu ya vidonda, tumbo, matiti, hufanya "kiti cha pili" na kwa ujumla huingilia kati na maisha ya kazi.
Maelezo ya chakula cha Simeoni
Daktari, akificha mbinu yake kwa miaka 30, aliamini kwamba wakati wa vyakula na michezo mbalimbali alitumia mafuta yenye thamani, ngozi ilipungua, na uzito wa ziada kutoka kwenye vidonge na kiuno bado. Diet Simeonsa ina lengo la kuchoma mafuta "yenye madhara" kwa kuzingatia sheria fulani za mlo na kutumia vidonge maalum, sindano, mafuta yaliyo na hCG ya lutein. Ni dutu hii, kulingana na daktari, ambayo inarudisha mwili na inasaidia kujaa chakula haraka, wakati huo huo kuharibu mafuta "yenye madhara." Kwa athari ya haraka, inashauriwa kuchukua homoni kwa njia ya sindano, lakini kabla ya kuwa unahitaji kupima uchunguzi wa matibabu na kuchukua vipimo vyote.
Ili kufikia matokeo yaliyohitajika, kwa muda mfupi iwezekanavyo, unapaswa kupitia hatua kadhaa:
- Siku ya kwanza ya 2-3 chakula haipaswi kutofautiana na chakula chako cha kawaida, ili mwili usiingizwe na hauanza kujilimbikiza mafuta "yenye madhara" yenye nishati nyekundu. Kugawa mgawanyiko wa hisa itakuwa maandalizi yaliyo na homoni ya luteini.
- Kutoka 3 hadi 23, unapaswa kupunguza kidogo sehemu na kubadilisha mlo, wakati unapoendelea kuchukua tiba ya ajabu. Hatua hii inachukuliwa kuwa yenye matunda zaidi kwa kupoteza uzito, kwani idadi kubwa ya paundi za ziada huondoka mwili wako.
- Kwa siku tatu zifuatazo, ni muhimu kuacha kuchukua dawa wakati unaendelea kuzingatia chakula cha Simeoni na orodha ya kila siku. Hii ni muhimu kwa mwili wenyewe kujifunza kupambana na "madhara" mafuta.
- Hatua inayofuata ya uchunguzi na kupona huchukua wiki 3. Baada ya kukataa njia zenye homoni ya hCG, na kuzingatia kanuni za lishe ya daktari wa akili, inashauriwa "kushikilia" uzito wako na kupata pounds za ziada.
Simeons chakula menu
Mlo bora wa "chakula kwa wavivu", kulingana na Symeons, inaonekana kama hii:
- kifungua kinywa : chai au kahawa bila sukari na kuongeza 1 kijiko cha maziwa;
- chakula cha mchana : mboga kidogo, 100 g ya chakula cha protini, gramu 30 za mkate;
- chakula cha jioni : machungwa au apple, saladi amevaa na maji ya limao, bila vyakula vya unga.
Mlo wa Simeoni, pamoja na maudhui machache ya orodha, inakuwezesha kula chakula cha aina mbalimbali kila wiki. Baada ya yote, vyakula vya protini - ni kuku, mchumba, nyama ya nyama, nyama ya Uturuki, shrimp , samaki, isipokuwa ni nyama ya nguruwe na samaki nyekundu tu. Mboga inapaswa kutumiwa angalau aina mbili kwa siku, kiwango cha juu cha mlo wa lishe alipokea:
- nyanya;
- asufi;
- celery;
- matango;
- kabichi;
- mchicha.
Chakula kinaendelea kwa jumla ya siku 40 tu, ambayo ni faida kubwa, lakini mojawapo ya "minuses" ni uingizaji wa madawa ya gharama kubwa. Kwa hiyo, kabla ya kufuata kanuni za lishe na falsafa Simioni zina uzito wa uwezo wako wa kifedha na kukamilisha uchunguzi kamili wa mwili.