Rahisi zaidi na ya kawaida kwa wiki za Ulaya ni kete . Kwa hiyo sio tu aliongeza - katika sahani ya kwanza na ya pili, sahani, sahani ya upande, vinywaji, pickles, marinades na kuhifadhi. Hata hivyo, bizari huthaminiwa tangu nyakati za zamani, si tu kwa sifa za ladha, bali pia kwa mali za dawa.
Matumizi ya bizari
Mbegu za bizari zinaweza kuhifadhiwa hadi miaka 10 na hata kukua kwa mwaka wa kumi. Zina mafuta muhimu, phytoncides, vitamini C na B, carotene, nicotiniki na asidi folic, calcium, chuma, fosforasi.
Shukrani kwa utungaji huu, mbegu za fennel zinaweza kutumika kwa usalama kwa kupoteza uzito na kwa kuimarisha kazi ya njia ya utumbo. Kutumia ndani ya mipaka ya kuridhisha, unasisitiza maendeleo ya enzymes ya digestive, bile, na disinfect tumbo yako kutoka taratibu putrefactive.
Na, kama unavyojua, kazi nzuri ya njia ya utumbo ni tayari nusu ya kupoteza uzito.
Kwa kuongeza, kijiko hutumiwa kama diuretic, expectorant, na vinywaji kutoka kwenye mbegu za kizabila zitakuwa na manufaa kwa watu wenye digestion ya polepole, kwa sababu dill inakuza ngozi ya protini na mafuta.
Decoction ya fennel kwa kupoteza uzito
Kukatwa kwa kijiko hutumiwa kupoteza uzito ili kuondokana na kupuuza (ambayo mara nyingi hutokea kwenye mlo wa kigeni), kama diuretic, pamoja na wakati usipokula chakula.
Decoction ya mbegu ya kijiji
Viungo:
- mbegu zilizochongwa - 1 tbsp;
- maji ya moto - 0,25 l.
Maandalizi
Mbegu zinapaswa kusaga katika chokaa, chaga maji ya moto na kusisitiza dakika 15 katika chombo kilichofunikwa. Jibu na kunywa mara 3 kwa siku kwa dakika 20-30 kabla ya chakula.
Hatari ya kutumia mbegu ya dill kwa kupoteza uzito
Ukweli kwamba mbegu ya kinu ni muhimu kwa kupoteza uzito ni wazi, lakini hiyo haimaanishi kuwa kwa ajili ya kifungua kinywa , chakula cha mchana na chakula cha jioni unahitaji kula kwenye kundi la nyasi hizi. Utawala, zaidi, bora (au mbaya), hapa haifanyi kazi, na hata kinyume chake.
Kwa ziada ya kinu, na, kwa hiyo, vitu vyenye ndani yake, shinikizo linaweza kushuka kwa kasi na kwa nguvu, chini ya kukata tamaa. Kwa hiyo, hata kwa wasio na hatia, tangu utoto, tunajua nyasi, tunapaswa kuwa macho sana.