Kuna idadi kubwa ya vidokezo, jinsi ya kukabiliana na cellulite , ni taratibu gani lazima zifanyike na kadhalika. Tunakwenda dhidi ya templates na kutoa orodha ya vidokezo vya hatari ambazo zitasaidia kupata cellulite. Watakusaidia kuzuia kuonekana, ambayo inamaanisha kwamba hakutakuwa na kitu cha kupigana nayo.
Kifungua kinywa cha kitamu
Ni furaha ya kuanza siku yako na kikombe cha kahawa ya papo na sukari na chokoleti yako favorite, ni furaha kama hiyo. Na jambo kuu ni kupika hakuna, pakiti ya kahawa ya papo, vijiko 2 vya sukari na kila kitu ni tayari. Hakuna, kwamba juu ya uso kulikuwa na matangazo, na kwa wanawake ni cellulitis - lakini ni kitamu.
Chakula cha mchana kinapaswa kuwa cha kuridhisha
Wakati wa chakula cha mchana, unapaswa kula kama unapaswa. Orodha lazima ijumuishe: nyama ya kuvuta, nyama ya mafuta, saladi na mayonnaise, viazi kukaanga na supu yenye matajiri. Kunywa haya yote unahitaji maji mengi ya soda tamu. Jinsi ya kupendeza, na muhimu sana kuridhisha. Baada ya chakula cha jioni vile, lazima usingie, wote kama wakati wa utoto.
Chakula cha jioni bila matatizo
Kwa nini kupika na kutumia kwa wakati huu, ikiwa unaweza kwenda kwa chakula cha haraka cha karibu na utaratibu kuna hamburger yako favorite, Kifaransa fries, sahani tofauti na, bila shaka, favorite Coca-Cola. Hasa taasisi vile hutoa huduma ya unga wa kuchukua, na unaweza kuchukua huduma ndogo zaidi ya kula kabla ya TV wakati unaangalia filamu yako ya kupenda. Je! Hii sio hali kamili ya jioni?
Chakula cha kuvutia
Je, unaweza kutumia furaha katika klabu bila cocktail ya pombe, ambayo ina vipengele tofauti, kwa mfano, pombe, cognac, vodka na kadhalika? Labda wachawi wa bartender, lakini kwa kuchanganya viungo hivi vya juu vya kalori, unapata vinywaji vyeti sana, ambayo jioni unaweza kujaribu kiasi kikubwa.
Ni wakati wa kula
Ni wakati wa kupoteza uzito. Ili kufanya hivyo, unaweza kuchagua chakula chochote kinachofaa ili uondoe paundi mbili, au unaweza kuagiza dawa za kawaida za chakula, kwa sababu unavyoweza kula chochote unachotaka, na kilo wenyewe zitaondoka. Baada ya muda utaona kwamba kiuno kinaonekana kimepungua, tu kuongeza nyongeza, vizuri, hakuna, kwa sababu wanaume wanakini kwa matako. Ukiukwaji wa kazi ya mifumo na viungo ... Hii yote ni mazingira mazuri.
Kwa nini kucheza michezo, ikiwa ni vizuri?
Kwa kweli unaweza kwenda kwenye mazoezi, lakini hivyo uvivu, kwa sababu ni bora kutazama show yako ya TV au kuongea na marafiki wako kwenye mitandao ya kijamii, na ni wangapi!
Na sasa umakini
Fuata mapendekezo haya yote na haraka sana utapata maumbo ya smart na "rangi ya machungwa". Kumbuka, cellulite inaonekana haraka sana, lakini ili kuiondoa unahitaji kutumia muda mwingi.
Hiyo ni ushauri kama hatari, ambayo kwa kweli ni bora kutumiwa. Sio lishe sahihi na njia ya maisha ya passifu itakuwa na athari mbaya si tu kwenye takwimu yako,
Ushauri sahihi - fanya kinyume. Kahawa badala ya chai ya kijani bila sukari, chokoleti na asali, chakula cha mchana kula supu ya mwanga na mboga za stewed, badala ya nyama ya mafuta na kuku ya kuchemsha. Acha kwenda kwa chakula cha haraka, kwa kuwa katika chakula kama hicho hakuna gramu moja ya manufaa, usinywe soda, kwa sababu inakuza kuonekana kwa cellulite. Pombe - bidhaa yenye juu sana ya kalori, ambayo imepigwa marufuku, ikiwa unatazama mwili wako na afya. Ni muhimu kwenda kwenye michezo, kama chakula moja sahihi haitoshi kupoteza uzito. Sasa, kabla ya uchaguzi, ni ushauri gani wa kuchukua madhara au bado unaofaa na jinsi ya kuendelea kuishi na cellulite au bila.