Mbegu za majani ni mimea ya mimea ambayo inakuza, kunyoosha, kupambana na uchochezi na tabia za baktericidal na hutumiwa sana katika dawa rasmi na za watu.
Muundo na mali muhimu ya mbegu za lin
Mbegu za tani zina vyenye 20 protini na amino asidi, polysaccharides, protini, tata ya omega asidi, lecithini, vitamini A, E, F na kundi B, madini (hasa selenium), nyuzi za mboga.
Kutokana na maudhui ya asidi ya omega na antioxidants asili huchangia kuimarisha shinikizo, hupunguza hatari ya thrombosis, viharusi na mashambulizi ya moyo.
Bendera ina mali ya kupambana na uchochezi, hivyo inaweza kutumika katika matibabu na kuzuia arthritis, arthrosis, rheumatism.
Shukrani kwa maudhui ya vitamini, madini na tata ya asidi muhimu, mbegu ya laini ina athari ya jumla ya kuboresha afya kwenye mwili, huongeza kinga, inaboresha hali ya nywele na ngozi.
Faida ya Mbegu za Wanawake
Mbegu za matawi zina phytoestrogens, ambazo hufanya kama vidhibiti vya asili vya homoni, hivyo kwamba laini hutumiwa kupunguza dalili za kumkaribia.
Faida na uharibifu wa mbegu za fax kwa mwili
Hivi karibuni, mbegu za manjano hazijulikani tu kama dawa, bali pia kama ziada. Fikiria ni matumizi gani ya matumizi ya mbegu ya lin na iweze kuumiza mwili.
Matumizi ya mbegu za tani kusafisha mwili
Fani ina kiasi kikubwa cha nyuzi za mboga za mumunyifu na zisizo na mbolea. Inasaidia kusafisha matumbo, kuondoa sumu kutoka kwa mwili, ikiwa ni pamoja na kupunguza cholesterol. Kwa kuongeza, fiber, zilizomo kwenye mbegu za kitambaa, husababisha hisia ya satiety, ambayo huwafanya kuwa njia maarufu kwa wale wanaotaka kupoteza uzito.
Mbegu za matope na magonjwa ya njia ya utumbo
Iliyotokana na mbegu za kitambaa, kamasi ina athari yenye kuongezeka na yenye kupendeza juu ya tumbo na matumbo, na pia hufanya kama laxative kali. Chombo kinatumika kwa:
- tumbo la tumbo;
- gastritis ;
- koliti;
- enteritis;
- kuvimbiwa.
Kwa kuwa nyuzi nyingi zinaweza kusababisha madhara, hudhuru zaidi chombo cha ugonjwa, basi katika kesi hii, ili kuondoa faida kubwa, matumizi ya kupunguzwa kwa mbegu ya laini, ambayo ina kiasi cha juu cha kamasi na mambo mengine muhimu, lakini haijumuishi vipande visivyo na rangi.
Uthibitishaji na uwezekano wa uharibifu wa mbegu za tani
Matumizi ya mbegu za tani, pamoja na maandalizi na maudhui yake, ni kinyume chake katika kuhara, kwa kuwa wana athari ya laxative.
Iwapo kuna tofauti za matumizi ya asidi ya alpha-linolenic, ambayo katika mbegu za tani zinazomo kwa kiasi kikubwa. Hasa, wakati:
- ovari ya polycystiki;
- endometritis.
Kwa uangalizi unapaswa kuchukuliwa mbegu za kitambaa kwa kuongezeka kwa cholecystitis na cholelithiasis, kwa sababu zinachangia kwenye mimba ya mwili, lakini kwa ukubwa mkubwa, mawe yaliyohamishwa yanaweza kuziba duct, na kusababisha colic.
Matumizi ya mbegu za tani
Kwa aina ya decoction decoction vile inachukuliwa ili kuboresha michakato ya utumbo, kuchochea kwa tumbo:
- Kijiko cha mbegu hutiwa ndani ya glasi ya maji ya moto.
- Kuhimili joto la chini kwa dakika 10.
- Baada ya hayo, baridi na chujio.
Kwa magonjwa ya utumbo:
- Vijiko cha mbegu hutiwa juu ya maji ya moto.
- Kutetemeka mara kwa mara, kusisitiza kwa saa.
- Kuchukua mucus kusababisha 3-4 vijiko saa moja kabla ya chakula au baada ya kula katika kesi ya maumivu.
Poda kutoka kwa mbegu za tani hutumiwa kupoteza uzito, kutakaswa kwa mwili kwa ujumla, lakini haitumiki kwa magonjwa ya njia ya utumbo. Mbegu ni chini ya grinder ya kahawa na huchukuliwa kwa nusu au supu yote, saa kabla ya chakula.