Ni juisi gani ambazo ninaweza kunywa kwa mama yangu wauguzi?

Katika kipindi cha kunyonyesha, chochote ambacho mama hukula au kunywa, kwa njia moja au nyingine, hupata mtoto. Kwa hiyo, ni muhimu kufuatilia usahihi wa chakula na sio kutumia chakula chochote. Kunywa pombe ni hali muhimu ya kulisha mafanikio, lakini swali linatokea ni aina gani ya maji ambayo unaweza kunywa kwa mama yako mwenye uuguzi.

Ni aina gani ya juisi anayeweza kuwa mama mama?

Juisi zote zina kiasi kikubwa cha vitamini, na juisi yenye vidonda, zaidi ya hayo, kuimarisha kazi ya matumbo. Pamoja na hili, wanapaswa kunywa kwa makini sana, wakitii sheria fulani:

1. Mama ya kunyonyesha huanza kunywa juisi tu kutoka miezi miwili ya kulisha.
2. Vinywaji vya kwanza vinaweza kuwa aina zisizo za asili zote - apple, Birch.
3. Kunyonyesha inaweza kuwa na juisi ya sindano ya 1-2 siku, kuangalia jinsi mmenyuko mtoto ataitikia.
4. Usitumie juisi zilizopakiwa. Uwe mwenyewe mwenyewe safi, au ununue juisi maalum kwa mama wauguzi au vitalu.
5. Kunywa juisi nyingi za mboga, pia ni muhimu sana, na pia inaweza kuongeza kiasi cha maziwa. Karoti, radishes, celery, malenge na Beets ni vyakula muhimu katika kila mlo wa mama. Lakini kutokana na vinywaji vya machungwa na zabibu ni bora kuacha hadi mwisho wa lactation.

Ni muhimu kumbuka kwamba unaweza kunywa juisi kwa mama yako mwenye uuguzi, na ni nani, anaweza hata kumwambia mwili. Kusikiliza na kuchambua vitamini ambavyo unaweza kukosa, na jaribu mchanganyiko mbalimbali wa matunda na mboga, watakulipia vivacity, na mtoto mwenye vitamini. Katika kipindi hiki, kufanana kwa chakula haipaswi kuruhusiwa, kwa sababu itasababisha mama kwa hali ya neva na uchovu, hasa ikiwa anakaa kwenye chembe moja ya cottage na iliyokatwa. Ni bora kula na akili, vyakula mbalimbali na sahihi na kunywa vinywaji bora.