Watu wengi hawawezi kuishi bila kahawa. Na wale ambao wana uzito zaidi wanapendezwa sana na swali la kama inawezekana kunywa kahawa wakati kupoteza uzito. Baada ya yote, chini ya masharti ya mlo wengi, kinywaji hiki kinachofaa kinapaswa kutengwa na chakula. Lakini ni mbali na daima ni muhimu kufanya dhabihu hizo.
Naweza kunywa kahawa kwenye chakula?
Katika idadi ya kizuizi kikubwa wakati wa kupoteza bidhaa, kahawa haijajumuishwa. Kinywaji hiki kinachostaafu katika fomu yake safi haina kalori, mafuta na wanga halali. Nutritionists juu ya swali la kama unaweza kunywa kahawa wakati kupoteza uzito, jibu kwa uthibitisho, lakini na baadhi ya kutoridhishwa. Kwanza, wao, kama bidhaa nyingine yoyote, hawawezi kutumiwa. Na pili, ni muhimu kunywa kahawa kavu bila sukari, cream na vingine vingine vinavyofanana. Viungo tu vinaruhusiwa, kwa mfano, sinamoni na tangawizi.
Je, ninaweza kupoteza uzito kutoka kahawa?
Caffeine, iliyo katika kinywaji, inaboresha kimetaboliki na, kwa hiyo, kuchomwa zaidi kwa amana ya mafuta. Kwa kuongeza, pia ina athari ya diuretic, kuondoa maji ya ziada kutoka kwa mwili, ambayo pia husaidia kuondoa kilo nyingi. Ufanisi zaidi kwa kupoteza kahawa ya kijani - kutoka kwenye nafaka zisizo za kaanga.
Ninaweza kupata bora na kahawa?
Kutoka kwenye kileo haiwezi kupatikana. Pounds ziada itaonekana kama wewe overdo na kuongeza ya sukari na kuongeza bun au keki katika kila kikombe. Hata hivyo, hii inatumika kwa kahawa ya kawaida nyeusi, lakini kutoka latte ya high-calorie inawezekana kupona.
Je, ninaweza kahawa na ugonjwa wa kisukari?
Kwa ugonjwa wa kisukari, ni vyema kutumikia kahawa au kupunguza kikombe kimoja cha kifungua kinywa cha kiusivu na cha sukari. Kunywa pia huathiri kikamilifu mfumo wa mishipa na viungo vya kupungua, ambavyo kisukari cha kisukari hakiko hali nzuri. Ni bora kuchukua nafasi yake na chicory, ambayo ni sawa na ladha ya kahawa, lakini haina caffeine.