Wengi wetu mapema au baadaye tunafikia hitimisho kwamba sio hali ya nje ambayo inatuzuia kufikia malengo yetu, kama sabotori ambaye anaishi ndani ya kila mmoja wetu. Ni yeye, chini ya nia ya nia njema, hutushawishi ili tupungue shida na sigara, au kipande cha keki ya chokoleti, usingie tena na kuruka mafunzo katika mazoezi. Kwa msaada wake, tunarudi kwa tabia njema na ugumu huo kupata manufaa. Na unafikiria nini hii "wadudu" ni? Ubongo wetu! Kwa hiyo ni suala hili kwamba kitabu cha Kelly McGonigall's "Willpower. Jinsi ya kuendeleza na kuimarisha. "
Baada ya kusoma sura hizi 10 zinazovutia, utaelewa jambo kuu - nini hufanya watu kutenda kama hii, na sivyo vinginevyo katika hali fulani. Baada ya yote, ni rahisi zaidi kujiambia mwenyewe kwamba mimi ni mzigo wa kulazimisha kwamba tena alipoteza mishahara yote ya kuuza au kuvunja chakula cha wale walijaribiwa na keki ya strawberry kuliko kujaribu kueleza kwa nini tunafanya vitendo hivi "vibaya" mara kwa mara.
Lakini hata kama unaweza kujisifu kwa nguvu ya chuma (na ninawachukia kwa dhati), baada ya kusoma kitabu hiki, utajifunza vitu vingi vya kuvutia kuhusu siri za tabia ya kawaida ya mtu - kwa nini tunaona "maisha yetu ya baadaye" kama mgeni, hawezi kutofautisha tamaa ya furaha na jinsi ya kuacha kufikiri juu ya kubeba polar.
Utajifunza kutambua mbinu za uuzaji, jibu sauti yako ya ndani na kusubiri dakika 10 kabla ya kuingia katika majaribu - hii ndio utakaombwa kufanya mwisho wa kila sura - kuzingatia mazingira, kufanya jaribio na kutekeleza hitimisho. Na kweli inavutia!