Jifungeni mwenyewe katika majira ya joto mapema. Miti yenye matunda haya yanaweza kupatikana kwenye njama yoyote binafsi. Inastahili kwamba kuhusu cherry inajulikana karibu na wakati wa Dunia ya kale. Ingawa huko Ulaya na Urusi utamaduni huu ulianza kuenea tu katika Zama za Kati. Katika Caucasus walijua juu ya cherries kama kabla, na kulima kikamilifu. Karibu na wakati wetu, iliwezekana kuzaa aina kadhaa za mti huu wa matunda.
Wengi watashangaa kujua jinsi aina nyingi za cherries tamu zinaweza kupatikana leo. Wataalam namba kuhusu aina elfu nne. Na bado inaaminika kwamba babu wa cherry tamu alikuwa cherry.
Ni muhimu kuzingatia mali muhimu ya cherry kwa wanawake. Kwa mujibu wa maudhui ya caloric kwa gramu 100 za cherries tamu, kalori 50 zinahitajika. Katika utungaji wa matunda unaweza kuwa na sifa za matajiri za madini, vipengele mbalimbali vya kufuatilia, hivyo ni muhimu kwa afya ya wanawake. Katika muundo wa cherry kuna magnesiamu na fosforasi , kalsiamu na chuma, chromiamu na iodini, shaba na silicon, sodiamu na manganese, pectini, carotene na amino asidi mbalimbali. Na, bila shaka, kiasi cha ajabu cha vitamini. Hali yenyewe imechukua njia za kudumisha afya yetu.
Matunda ya cherry hutofautiana hasa katika rangi yao - ni juicy, kina, iliyojaa rangi nyeusi-nyekundu. Hali kwa ukarimu imepewa cherry na vitu vya kuchorea.
Mali muhimu ya cherry tamu
Kuna cherries inaweza kuwa kwa watoto na watu wazima. Matumizi yao yanapendekezwa kwa shinikizo la damu, kwa kuzuia atherosclerosis. Matumizi muhimu ya cherry kwa mwili yana athari ya manufaa kwa watoto. Wanaabudu matunda haya. Cherry ina athari za kurejesha, kwa sababu ya berries nzuri huongeza hamu ya kula. Inashauriwa hasa kula berries na anemia na peristalsis ya intestinal dhaifu. Hata hivyo, kwa sababu ya maudhui ya sucrose katika cherry, kutoka kwake ni muhimu kukataa wagonjwa wenye ugonjwa wa kisukari "ugonjwa wa kisukari".
Wengi wanaabudu compotes na juisi kutoka cherries tamu, hasa kama hawaruhusiwi kula berries safi. Kwa mfano, hivyo, mali muhimu ya cherries tamu hubakia wakati wa ujauzito. Katika compote, selulosi ni haraka digested, asidi ni neutralized.
Cherry hutumiwa tu katika kupikia, dondoo la matunda linajumuishwa katika vipodozi mbalimbali. Athari ya matibabu ya cherry tamu imeonyeshwa dhaifu, utamaduni sio wa mimea ya dawa. Lakini kuna cherry muhimu kwa ajili ya kujaza tishu na seli na mambo muhimu.
Ni vitu vingine vyema gani vinavyotengeneza cherries?
Kwa msaada wa cherries unaweza kupoteza uzito. Berries haifai kwa mono-lishe , hata hivyo, wananchi wanashauriwa kula wachache wa matunda kabla ya chakula cha jioni ili kuboresha digestion. Baada ya cherry tamu, unataka kidogo, satiety inakuja kwa kasi. Kwa hiyo uwezekano wa kupoteza paundi za ziada - mwili hauingiziwi na chakula. Sweet cherries inaweza kuliwa safi au waliohifadhiwa, kutoka kwa matunda unapata jamu ladha au compotes.
Nyumbani, unaweza kutumia berry ya maji yenye manufaa tofauti. Kwa mfano, fanya maonyoko. Dutu za ngozi za utengenezaji wa cherries husaidia kudumisha usafi, uimara na uangazaji wa ngozi. Inakuwa ngumu, haina kuondoka kwa pua na kukimbilia. Acne ni ishara ya kuua mwili. Cherry katika kesi hii anafanya kazi kama sehemu ya kusafisha, ikiwa ni pamoja na, inachukua kioevu kikubwa na kasi juu ya michakato ya metabolic.
Uthibitishaji
Mali muhimu ya cherries ni kubwa zaidi kuliko madhara. Ingawa vikwazo vingine vinapatikana. Kwa mfano, kwa wale wagonjwa ambao hugunduliwa na kuzuia matumbo (ugonjwa wa ugonjwa wa kisukari) na wale wenye ugonjwa wa kisukari mkali, ni bora kukataa cherry tamu. Hasa baada ya kula. Unaweza kuuma berries katika nusu saa baada ya kuchukua chakula kikuu. Hiyo ni, unaweza kula sawa, lakini kidogo sana. Kawaida kawaida huzingatiwa kuwa gramu 300 za matunda kwa siku.
Baada ya kula mikononi ya cherries, unaweza kufanya biashara yao kwa usalama, berries kwa kiasi hicho haitaweza kusababisha matatizo au matatizo mengine.