Leo, mtu aliyevaa michezo sio mwanariadha. Mtindo wa michezo umekwisha kupita zaidi ya mipaka ya mazoezi, na mtindo katika gymnasium hii imeanzishwa, kuondoa nafasi ya banal ya nguvu na faraja. Sasa haishangazi kukutana na watu wamevaa njia ya michezo mahali pa kazi, katika klabu ya usiku, katika mgahawa, kwenye maktaba. Ulimwenguni umekwisha kupigwa chini, na tunapaswa kuifanya yote na kuchagua nguo nzuri za mafunzo.
Sisi ni kwa ajili ya synthetics!
Licha ya upendo wa kila kitu asili, asili na muhimu, licha ya mtindo wa "kikaboni", tunapaswa kukubali kwamba katika mavazi ya mazoezi katika mazoezi na faida nzuri, ushindi wa synthetics. Jaji mwenyewe kwa kulinganisha na classic - pamba:
Pamba:
- nzito;
- kuenea na kukabiliwa na athari za "magoti na vijiti vya kuenea";
- siofaa kwa ajili ya kuosha kila siku;
- haina kunyonya unyevu;
- mbaya "hupumua".
Synthetics:
- anaendelea fomu;
- inakuwezesha kufanya harakati za amplitude kubwa;
- inaweza kutumika kama mdhibiti wa joto;
- Inapita na inachukua unyevu;
- haraka hukauka na hauzidi kuharibika kutoka kwenye majivu ya mara kwa mara.
| | | |
| | | |
| | | |
Cardio
Ikiwa unatembea, baiskeli, aerobics , unapaswa kuwa na sneakers maalum, mavazi ya michezo kwa ajili ya kazi za cardio, ambayo inaruhusu mwili "kupumua", bandage paji paji ili kunyonya jasho. Kwa kuongeza, nguo zinapaswa kuwa salama-kufaa ikiwa unatumia kwenye simulators.
Mafunzo ya nguvu
Mavazi ya wanawake kwa ajili ya mafunzo ya uzito huhusisha kinga bila vidole, ili mikono yako usijitokeze na masikio na uzito usiingie. Kwa kuongeza, nguo zako zinapaswa kuwa sawa wakati mmoja (kwa hivyo kocha anaweza kuona makosa katika harakati kidogo) na rahisi sana, hivyo kwamba jerks na amplitude ya juu hazikusababisha usumbufu wowote.