Kwa hakika una aina ya michezo ya kupenda na sneakers , kama unavyofikiri, inapaswa kuwa sawa na "mavazi". Unaangalia rangi, muundo, laces, brand, na unahitaji tu kuangalia nyembamba kwa mambo mengine. Ikiwa jogs zako zinapatikana ndani ya mandhari ya jiji (stadi, vifurushi vilivyo kwenye mbuga na jiwe lililowekwa, uso wa mahuri, na kukimbia kwa urefu wa overpass), hii inapaswa kuwa sneakers kwa asphalt.
Je, ninahitaji kununua sneakers kwa asphalt?
Mbio juu ya lami ni hatari tu katika matukio hayo, ikiwa unatembea mengi, lakini hauna sneakers za juu. Viatu kwa kukimbia kwenye asphalt - hii sio ya kifahari na sio ya kuonyeshwa, lakini zaidi ambayo ni umuhimu muhimu. Ikiwa unakimbia zaidi ya mara mbili kwa wiki, na zaidi ya dakika 30, nyayo na viungo vyako vinahitaji viatu vinavyofikiriwa na msaada.
Ili hatimaye kukushawishi ya haja ya kuendesha viatu kwa kukimbia kwenye lami, tutasikia ukweli fulani:
- Asphalt haijapungua (kinyume na ardhi);
- katika kila "kutua" kwenye mguu wako "uzito", mara 6 zaidi kuliko uzito wako wa mwili, "piles";
- kwa kukimbia, kwa wastani, mkimbiaji "huchukua" miguu yake kwa tani mbili.
Hiyo ni pamoja na mtazamo usio na wasiwasi juu ya kukimbia kwenye lami, haitaleta faida, lakini hudhuru viungo na miguu.
Maelezo ya jumla juu ya uchaguzi wa sneakers
Hebu tuanze na nyenzo. Mchanganyiko bora ni ngozi na nguo. Picha ya ngozi juu itaweka sura na kulinda sneakers yako kutoka kwa deformation. Nguo (mesh tishu) kuruhusu mguu kupumua, ambayo ni muhimu wakati wa mbio.
Insole inapaswa kuondolewa, pekee - imefungwa kwenye sura. Kama viungo vinavyoonekana vya gundi, sneakers hufanywa "tyap-lyap". Yule pekee inapaswa kuzingirwa kwa nusu.
Pili, viatu vya kukimbia vinapaswa kuwa mwanga.
Tatu, pekee inapaswa kuwa imara. "Mpangilio" wake unapaswa kuwa ribbed (kupambana na kuingizwa), urefu chini ya kisigino - cm 2, chini ya toe - 1 cm.
Jinsi ya kuchagua sneakers kwa asphalt?
Kwanza, wakati unahitaji sneakers ili kukimbia kwenye lami, enda kwenye duka maalumu. Huko utaonyeshwa kila kitu kilichopo kwa mashindano ya "miji". Angalia, jaribu, pata kila kitu kama ni lazima na uende. Angalia bei za mtindo unazopenda kwenye maduka maalumu (!) Maduka ya mtandaoni, una hakika kupata sawa kwa bei ya chini.
Pili, nuances. Kununua viatu vya kukimbia kwa asphalt, haitoshi kujua juu ya uso gani utakaohusika. Ingekuwa rahisi sana. Katika viatu vya gharama kubwa, nzuri, jambo muhimu zaidi ni mshtuko wa mshtuko. Ni uwepo wake unaofanya jozi la sneakers "kujua-jinsi", na pia huongeza gharama.
Wachezaji wa mshtuko huingizwa ndani ya vidole.
Kununua sneakers na alama - Gel, Air, Wave, Gridi, nk. Maagizo haya yamewekwa mahali ambapo mshtuko wa mshtuko unapatikana - katika kisigino na eneo la toe. Sneakers nyingine zina vifaa vya mshtuko pande zote mbili, wengine - tu kutoka kisigino. Angalia kwa sehemu gani ya mguu unaotembea.
Kisha ifuatavyo uchaguzi kati ya makundi mawili ya sneakers - Neutral na Stability. Ya kwanza yameundwa kwa watu ambao wana miguu yao wakati wakiendesha sambamba, au ndani ya ndani, wachache. Ya pili - kwa wale ambao hutupa miguu yao mbele na upande, kama kwenye ballet. Kusema ukweli, watu wenye "ballet run" wamebeba chini ya yote, baada ya miguu yao yote kukimbia zaidi haraka kupata uchovu, na viungo ni urahisi kuharibiwa. Kwa hiyo sneakers utulivu na kuzuia mengi "eversion" ya miguu.
| | | |
| | | |
| | | |
Je, unahitaji viatu ngapi vya asphalt?
Ni swali nzuri. Kununua sneakers (kwa wingi) unapohitaji. Kwa kweli, haya ni jozi mbili kwa mwaka - "spring-summer" ya kwanza, pili - "vuli-baridi". Na si kuhusu ukusanyaji, lakini juu ya upinzani wa maji, Gore-tex, ngazi ya sliding kwenye barabara mvua na theluji, mwisho, juu ya nguvu na kuhifadhi joto.