Wachache wengi wa yoga huchagua mikeka ya kawaida ya fitness kwa madarasa. Lakini kwa kweli, kwa yoga kuna rugs maalum ambayo ina baadhi ya mali ambayo kuruhusu kufanya madarasa vizuri zaidi, ambayo, wewe kukubaliana, ni faida muhimu sana. Kwa sasa, soko hutupa aina kubwa ya mikeka ya yoga. Kwa Kompyuta, itakuwa vigumu kuamua juu ya uchaguzi, kwa vile, kama wanasema, macho yake yatatawanya kwa njia tofauti. Hebu fikiria, jinsi ya kuchagua kitanda cha yoga kwa usahihi, kisha usijitie uchaguzi uliofanywa.
Ni kitanda gani cha yoga bora?
- Urefu . Kwanza, makini na urefu wa mkeka uliochaguliwa. Kipaumbele ni 180 sentimita. Lakini hii, hebu sema, maana. Ikiwa una ukuaji wa sentimita zaidi ya 180, inashauriwa kununua kitanda na urefu wa sentimita 200 hadi 220, vinginevyo, wakati wa mafunzo, miguu yako au kichwa hivi sasa utaondoka nje ya kitanda.
- Uzani . Hakuna muhimu ni unene wa rug, kwa sababu hutoa hisia nzuri . Inashauriwa kuchagua kitanda takriban milimita 5-6 nene. Hawezi kukosa baridi kutoka kwenye sakafu, hata kwa kutafakari kwa muda mrefu, na pia itakuwa rahisi kwako kulala kwenye rug hiyo au, kwa mfano, utegemee juu yake na viti.
- Nyenzo . Bila shaka, vyema zaidi ni mikeka ya yoga ya mazingira iliyofanywa na vifaa vya asili. Inaweza, kwa mfano, mpira wa asili wa kirafiki, nyuzi za jute, pamba, nyuzi za asili na kadhalika. Inajulikana zaidi, bila shaka, ni kitanda cha mpira cha yoga. Ni vizuri, ni nyepesi na hutoa mshipa mzuri kwa mwili, ili wakati wa mafunzo huwezi kusonga au kupiga slide. Kwa njia, wakati unununua, hakikisha uangalie jinsi kupiga rug inavyo! Hii ni muhimu sana, kwa vile kitanda cha yoga kinapaswa kuwa si cha kuingizwa, na pia hupata jasho vizuri.
- Urahisi . Mikeka ya yoga ya folding ni vizuri sana kuvaa, kwa hiyo angalia ukamilifu wa rug kabla ya kununua. Pia makini na ukweli kwamba mpira wa polymer pamoja na jute itakuwa nzito sana, na mpira ni nyepesi sana, hivyo ni rahisi zaidi kwa usafiri.
| | | |
| | | |
| | | |
