Kuweka filamu ya chakula kwa kupoteza uzito

Leo, kupoteza uzito kwa kuifunga ni utaratibu wa mtindo na wa gharama kubwa ambao utatolewa karibu kila spa. Hata hivyo, si lazima kutoa pesa nyingi, unaweza kutumia mkeka ili kupoteza uzito nyumbani. Kwa kuongeza, athari haitakuwa tofauti sana.

Je, inajumuisha filamu ya chakula kwa kupoteza uzito?

Kuweka filamu ya chakula kunahusisha seti rahisi ya vitendo: kutakasa ngozi katika maeneo ya tatizo, kutumia utungaji (tutazungumzia baadaye) na, kwa kweli, kuifunga filamu. Matokeo yake, kuna athari ya sauna: ngozi chini ya filamu inapunguza na inachukua kikamilifu virutubisho kutoka kwa utungaji, na kwa sumu hiyo na maji ya ziada hutoka. Shukrani kwa hili kwa kila utaratibu unaweza kuondoa kutoka kwenye cm 8 hadi 3 ya kiasi cha mwili, kulingana na kiasi cha uzito wa ziada.

Wraps bora zaidi kwa kupoteza uzito

Kuunganisha kwa ufanisi kwa kupoteza uzito kunahusisha utungaji ambao utasaidia kikamilifu kupambana na uzito wa juu na kwa cellulite, na kwa upande mwingine, utawapa ngozi na upole. Aina maarufu zaidi ni:

1. Vifuniko ya sukari: siki ya 9% inapaswa kuchanganywa na nusu na maji, kuifungia kwa kitambaa cha asili, kuifunika na kuitengeneza na filamu. Hii ndiyo wakati pekee ambapo tishu imeshuka kati ya muundo na filamu - haitaji tena popote.
2. Ufungaji wa asali: katika asali yenye nene huongeza matone machache ya mafuta au mafuta yoyote muhimu, ili utungaji katika unene umefanana na cream ya sour. Muundo huo uko tayari.
3. Ufungaji wa tangawizi ya mdalasini. Changanya katika nusu ya unga wa mdalasini na tangawizi na kuondokana na mafuta kwa uwiano, rahisi kwa matumizi. Unaweza kuongeza asali.
4. Ufungaji wa rangi. Kwa kawaida hutumia udongo wa bluu: huipunguza kwa maji ya moto ya moto kwenye hali ya sour cream na kuruhusu kusimama kwa nusu saa. Mchanganyiko ni mzuri kama ukingo kwa tumbo la kupungua, kwa sababu hauwaki na husababisha usumbufu. Unyogovu huu unaweza kutumika kwa kupoteza uzito usiku, na sio kwa masaa kadhaa.

Kuweka filamu ya chakula kwa ajili ya kupoteza uzito haifai kufanywa kwa muundo sawa - unaweza kutumia tofauti tofauti hadi utakapopata chaguo mazuri zaidi na cha ufanisi kwako.

Kufunika na filamu ndogo: utaratibu

Utaratibu wote utachukua masaa kadhaa, kunywa na kula wakati huo, na pia saa kabla na saa moja baada ya haiwezekani, hivyo pata muda wa kutosha katika ratiba yako. Maandalizi na programu halisi haitachukua zaidi ya dakika 15-20, na wakati wa utaratibu unaweza kutazama filamu yako ya kupenda, soma kitabu au uache. Hivyo, mlolongo wa vitendo:

1. Omba na tembe kupitia maeneo ya shida na safari ya kusambaa ngumu, brashi au kusugua dakika 5-6.
2. Juu ya maeneo ya tatizo la kavu (vikwazo, tumbo, futi, mikono ya uchaguzi), tumia utungaji uliochaguliwa.
3. Juu ya utungaji, fanya tabaka za 3-4 za filamu ya chakula kwa kiasi - ili utungaji usiovuja.
4. Prilyagte chini ya blanketi ya joto na kurejea filamu yako favorite au kusoma kitabu. Unapaswa kulala katika joto la masaa 1-1.5.
5. Wakati wa mwisho, enda kwenye bafuni, uondoe filamu na uoge.
6. Jisome na kutumia cream nzuri kwa ngozi.

Kama unaweza kuona, kuna kitu chochote ngumu katika utaratibu huu. Na kama bado unapima maeneo ya shida kwa sentimita kabla ya utaratibu na baada ya, labda utashangaa sana na tofauti katika kiasi - kwa kawaida ni tayari baada ya utaratibu wa kwanza.

Bila shaka inahitaji taratibu 10-12, ambazo zinahitaji kurudiwa kila siku. Ni bora kufanya hivyo katika msimu wa baridi, kwa sababu ngozi baada ya kufunika inaweza kuchoma jua kwa kasi zaidi kuliko ngozi zote kwenye mwili wako. Ikiwa, siku ya utaratibu, utayarisha siku ya kufunga na kuna mboga mboga tu, matunda na kefir, athari itakuwa mkali sana na kwa haraka.