Jambo hili ni janga la dunia ya kisasa. Hadi sasa, watu wengi wanakabiliwa na kujizuia, bila hata kujua. Ili kuamua kama wewe uko katika eneo la hatari na sio kuchukua hatua, hebu tutazame ni hatua gani ya kuzuia na ni njia gani za matibabu yake zipo.
Dalili za kukimbia
Neno hili lina maana ya kuahirisha mambo muhimu kwa baadaye. Ni hali ya kawaida, sawa? Hata hivyo, usiogope, kisha ukaahirisha maandalizi ya ripoti ya nusu saa ya kunywa chai pamoja na mwenzako, au siojoshwa jioni kwa sababu kuangalia sahani ya kuonyesha haimaanishi kwamba mtu anajisikia kupungua . Uvivu, kama inavyojulikana, ni wa kawaida kwa sisi sote kwa digrii tofauti.
Sasa kama mtu si wiki ya kwanza hawezi kujiingiza kutimiza kazi yake na kazi za nyumbani, ikiwa kila siku hukutana na kwamba anaweka biashara yote baadaye ikiwa maisha huanza kuonekana matatizo kutokana na kwamba taarifa hazijitolea wakati huo , na nyumba juu ya sakafu ni uongo wa vumbi - hii tayari ni ishara za kupoteza.
Jinsi ya kujiondoa uchezaji?
Kuna njia kadhaa ambazo unaweza kuondokana na tatizo hili. Maarufu zaidi ni mbinu mbili, ambazo zinaweza kutumiwa wakati huo huo, na tofauti.
Kiini cha njia ya kwanza ni kwamba mtu hujifurahisha mwenyewe kwa kazi iliyofanyika wakati huo. Kama sheria, inashauriwa kutumia njia hii kwa njia hiyo - kuchunguza muda usiozidi nusu saa na kuweka lengo la kufanya sehemu yoyote ya kazi wakati huu. Ikiwa kila kitu kilichotokea, unaweza kujipatia tukio la kupendeza, lakini pia kuzingatia wakati, kwa mfano, kunywa kikombe cha kahawa baada ya kutumia dakika 15 zaidi. Hii ni njia bora ya kupambana na kupuuza kwa watu hao ambao tayari wamegundua shida yao na wanataka kukabiliana nayo wenyewe.
Ikiwa mtu anajua kwamba uwezo wake haitoshi kujidhibiti mwenyewe, ni bora kutumia njia nyingine, yaani, kuuliza watu wa karibu kuchukua faini kwa kuwa hawajafanya vitu vyema. Njia hii itafanya kazi tu ikiwa watu walio karibu wanadhibiti mtu kweli. Vinginevyo, mchezaji huyo hawezi kujisikia kwamba atasumbuliwa kifedha.
Njia za kupambana na kukataa shuleni
Mara nyingi wazazi wanakabiliwa na ukweli kwamba watoto wao hawana kufanya kazi za nyumbani na kupata alama mbaya kwa sababu hawawezi kujiingiza kufanya biashara. Katika hali hii, ni muhimu kutumia mbinu kadhaa za kupambana na kuzuia wakati huo huo.
- Kwanza, usiruhusu mtoto atumie kompyuta kwa burudani. Weka nywila, uzima Mtandao, ufanye kila kitu ili mwanafunzi asiwe na furaha kwenye mtandao bila kutokuwepo.
- Pili, kumpa mtoto thawabu kwa kazi iliyofanyika. Ili kufanya hivyo, lazima uonyeshe wazi hali ambayo atapata gadget ya muda mrefu au kitu kingine. Kwa mfano, hii inaweza kufanyika kwa namna hiyo, ikiwa ndani ya mwezi mtoto ana wakati na kwa ubora mzuri wa kufanya kazi za nyumbani, basi baada ya kipindi hiki atapata zawadi fulani.
- Tatu, onyesha mfumo wa adhabu. Kwa mfano, kazi isiyofunguliwa katika hisabati itahusisha kuzuia mtandao kwa siku 2.
Jambo muhimu zaidi, linafanya udhibiti wa jinsi mtoto anavyofanya sehemu yake ya kazi. Na pia katika hali hakuna kumdanganya, kama wazazi waliahidi kununua kitu kwa ajili ya kufanya kazi ya nyumbani kwa wakati, basi ni muhimu kufanya hivyo. Kumdanganya mtoto mara moja, utapoteza imani yake milele.