Hakika ulibidi kushughulika na tatizo la "utaalamu mdogo", wakati mtu hawezi kutafakari juu ya kitu ambacho kinaendelea zaidi ya shughuli zake za kitaaluma. Bila shaka, mtu anaweza kutaja mapungufu ya mfumo wa elimu, lakini si jambo moja ndani yake, shida ni kutokuwa na hamu ya kuendeleza, kupanua mipaka ya mtazamo wa mtu, kupuuza aina mbalimbali za mbinu zilizopo. Kwa mara nyingi tatizo liko katika uvivu wa msingi na kukataa kuondoka eneo lako la faraja.
Upanuzi wa mipaka ya ufahamu na uanzishaji wa nishati
Neno "ufahamu wa kupanua" mara nyingi huhusishwa na kila aina ya uwezo wa ziada, ambao wasemaji wa bahati na wasiwasi wanajisifu. Kwa hiyo, njia moja ya kupanua ufahamu ni uanzishaji wa nishati kwa njia mbalimbali za kiroho. Katika moyo wa wote husema mafundisho ya kuwepo kwa ulimwengu usio na kifungu - bila ufahamu wa uwepo wa kitu tofauti na hisia za kimwili, hakuna uwezekano wa kushawishi hali ya mtu. Ikiwa hii iko, basi njia bora zaidi ya kupanua ufahamu ni kutafakari. Kuna aina nyingi za hiyo, kwanza unaweza kujaribu rahisi.
Kuchukua nafasi nzuri, kupumzika, kurekebisha kipaumbele pumzi, polepole kupunguza kasi katika mawazo yako. Kuzingatia mawazo yako, jaribu kuona mahali pake katika mwili wako (mtu anaiwakilisha katika kanda, kifuani au kichwa). Jaza akili yako kwa nuru, uisikie na fikiria ni jinsi gani inavyoongezeka kwa ukubwa, kwanza kujaza mwili mzima, kisha kwenda zaidi yake. Jaribu kupanua iwezekanavyo - hadi ukubwa wa chumba, mji, mfumo wa jua, galati nyingine. Jaribu kujisikia kubadilika kwa fahamu yako na uingilivu wake, kukaa kidogo katika hali hii. Kisha uende kupitia hatua zote katika utaratibu wa reverse, polepole uifikishe kwa ukubwa wa awali wa mpira unaoangaza.
Kujitegemea kama upanuzi wa ufahamu
Ikiwa unatazama upanuzi wa ufahamu kutoka kwa mtazamo wa saikolojia, basi haja ya maendeleo ya kibinafsi inakuwa wazi, kama matokeo ambayo fahamu inakuwa kupatikana kwa mtu. Hiyo ni, hali kama hiyo itaruhusu kutumia habari zilizopo katika ufahamu bila kutumia hypnosis au madawa ya kulevya.
Ili kujifunza jinsi ya kuingia hali ya ufahamu ulioenea, watu wengi huanza kutumia vitu mbalimbali vya kisaikolojia. Njia hiyo inaweza kufanya kazi, lakini madhara kutoka kwao itakuwa mengi zaidi kuliko mema. Mbali na madhara ya dhahiri kwa afya, njia hiyo itafanya kuwa haiwezekani kuingia hali maalum bila matumizi ya pathogens bandia. Kwa hiyo, ni vizuri kufikiria upanuzi wa ufahamu kama elimu binafsi. Tunazungumzia juu ya kujitahidi kwa upeo wa matendo yetu yoyote, kama mara nyingi tunavyofanya vitendo, kwa kuzingatia mawazo fulani, tunafanya hukumu ambazo sio matunda ya mawazo yetu, lakini yale yaliyotokea chini ya ushawishi wa mtu. Ili kufikia hili, unahitaji si tu kudhibiti shughuli zako wakati wa kazi na mawasiliano ya kila siku, lakini pia kujifunza kutumia burudani, kwa mfano, kuangalia sinema au kusoma vitabu. Bila shaka, unaweza kupanua mipaka ya upeo wako bila kusoma machapisho maalum, lakini mara nyingi maendeleo huja tu kwa msaada wao. Hapa ni uteuzi mdogo wa vitabu kwa ajili ya kupanua ufahamu.
- Makala ya K. Castaneda yanajulikana sana. Ikiwa hujawahi kujifunza nao, kuanza na kitabu "Majadiliano na Don Juan". Huu ndio bidhaa ya kwanza ya mfululizo, hivyo ni mantiki kuanza na hayo, lakini vitabu hivi ni vya kuvutia kusoma kwa utaratibu wowote.
- "Lugha saba za Mungu" Timotheo Leary hutufanya tufikirie juu ya shida ngumu zaidi ya mabadiliko ya kibinadamu. Je, maendeleo yanaweza kufanana na maadili? Jaribu kupata jibu lako.
- Stanislav Grof , anayejulikana kwa mbinu yake ya kupumua holotropic, katika kitabu chake cha pili cha "Space game" hutoa kuona uwezekano wa ufahamu wa kibinadamu, usiopuuzwa katika maisha ya kila siku.
- Mafundisho ya Osho yanafufua utata kati ya watafiti,
lakini ni nani anayezuia kutengeneza maoni yako kwa kusoma angalau insha yake "Kwa Watoto" . - Kitabu "Milango ya mtazamo. Paradiso na Jahannamu "ya Aldous Huxley maarufu imeandikwa kwa mtu yeyote ambaye anataka njia bora ya kupanua fahamu.
- Donal Donal Walsh katika kitabu chake "Mungu wa Kesho . " Shida kubwa ya Kiroho "alijaribu kutoa mwongozo wa manufaa kwa wote wanaotaka kupanua ufahamu . Imekuwa kiasi gani, ili kukuhukumu.
Kwa njia yoyote unayochagua, utahitaji kazi kwa uzito, kama kubadilisha njia ya kufikiria na kuacha kufanya si kwa inertia si rahisi.