Katika majira ya baridi, skis ni mchezo maarufu kwa watu wa umri wowote. Ikiwa unapoamua kujiunga na kampuni hii kubwa, unahitaji kujua jinsi ya kuruka vizuri. Bila shaka, unaweza kuomba usaidizi kutoka kwa mtaalamu, lakini si kila mtu yuko tayari kulipa kiasi kizuri kwa hili.
Jinsi ya kuruka vizuri?
Kuna mahitaji matatu ya msingi, kuchunguza ambayo utaweza kujifunza jinsi ya kupanda:
- Miguu inapaswa kuwekwa mbali 30 cm. Wakati wa safari, magoti yanapaswa kupigwa kidogo. Unapaswa kuhisi shinikizo kidogo juu ya vidokezo vya kiatu.
- Ili uzito wa kusambazwa sawasawa, vidole vinapaswa kupumzika dhidi ya mwisho wa viatu.
- Mikono hupiga kidogo kwenye vipande na kuwatayarisha kwa kila mmoja kwa karibu 25 cm.
Skis sahihi ni wale ambao unaweza kupanda bila kuhisi wasiwasi, hivyo uchaguzi wao ni kuchukua kwa wajibu kamili.
Kwa ujumla, tunaweza kutofautisha mbinu tatu maarufu zaidi ambazo hutumiwa kuelewa jinsi ya kuruka kwa kasi na kwa usahihi:
- Wengi hujifunza kupanda skis, kutegemeana na asili ya kujitegemea . Jambo la chini ni kwamba mtu atashuka kutoka mlima atafanya kila kitu ili kubaki bila kuharibiwa. Hata hivyo ya ajabu inaweza kuonekana, njia hiyo inafanya kazi. Inaogopa uwepo wa mapungufu mengi. Kuongezeka kwa hatari ya kuumia, na unaweza kujifunza harakati zisizofaa, na kuzitengeneza itakuwa vigumu sana.
- Njia ifuatayo inatumiwa na waalimu. Mtu anapata misingi ya kuendesha: rack sahihi, trajectory sahihi, nk. Yote hii inaruhusu kufikia matokeo yaliyohitajika. Mbaya tu - mtu anaanza kupanda, kama ilivyo kwa mifumo fulani.
- Chaguo jingine linatokana na ukweli kwamba skier huanza hatua kwa hatua kutambua harakati zote zinazohitajika kwa skating na kuzikusanya kwenye msingi fulani wa ujuzi. Yote hii inaruhusu kupata uhuru wa harakati na mbinu za ulimwengu wote.