Mara nyingi sana kuondokana na mwili wa paundi ya ziada, unahitaji si tu kupunguza kiasi cha tishu mafuta, lakini pia kuondoa maji ya ziada. Kwa hili ni muhimu si tu kuimarisha chakula na ulaji wa caloric, lakini pia makini na kile watu kunywa. Nutritionists kuonya dhidi ya matumizi ya vinywaji sukari, juisi undiluted matunda, soda, mafuta kefir, chai kali nyeusi na kahawa. Ili kupunguza uzito, msaada bora itakuwa vinywaji maalum vya maji ya kupoteza uzito . Wanaweza kujiandaa nyumbani kwao wenyewe na kunywa bila hofu kwa afya yao.
Drainage muujiza kunywa №1
Njia bora ya kunywa ya kuondoa kilo nyingi ni maji ya kawaida. Unahitaji tu kunywa angalau lita mbili kila siku na kufanya vizuri. Kwa mfano, maji yanapaswa kuchujwa, sio kutoka kwa bomba. Inapaswa kuwa joto la joto au joto la joto, sio baridi baridi.
Unaweza kuandaa vinywaji vya maji ya kawaida kwa kupoteza uzito: maji ya joto + kijiko cha maji ya limao au maji ya joto + kijiko cha siki ya apple cider na kuongezea tone la asali. Kulala kama hiyo hutakasa matumbo, huua bakteria, hupunguza hamu ya chakula na kukuza ugawanyiko wa amana ya mafuta.
Unaweza pia kunywa kupoteza uzito na maji ya madini, lakini ni bora bila gesi, kwa sababu kufutwa kwa maji, dioksidi kaboni inaweza kuvuta tumbo na kusababisha ongezeko la asidi. Unapaswa kufungua chupa ya maji na uacha "kavu."
Maelekezo ya vinywaji vya maji ya kupoteza uzito
Wale ambao waliamua kwenda kwa sababu ya kupoteza uzito na kuokoa wakati huo huo wa mwili kwa uzito wote, wanaweza kujaribu kuandaa vinywaji bora zaidi vya maji ya nyumbani.
Ladha ya pekee ina maji ya kunywa kutoka mchanganyiko wa maji ya limao, poda ya pilipili ya moto na syrup ya dogrose. Inafaa kasi ya kimetaboliki , lakini inahitaji kunywa kwa makini sana, hasa kwa watu wenye magonjwa ya mfumo wa utumbo na wagonjwa wa shinikizo la damu.