Fomu nzuri ya kimwili ni hali ya lazima kwa wale wanaotaka kuwa na afya na kazi kwa muda mrefu. Na njia fupi na rahisi zaidi ya kufikia ni ya kawaida ya kukimbia. Na kwamba zoezi hili huleta hisia kubwa na hisia nzuri, unahitaji mavazi ya kufaa. Na ya kwanza inahusu viatu, baada ya miguu yote wakati wa kuendesha kazi zaidi kikamilifu, ambayo inamaanisha kuwa na mvutano wa mara kwa mara, na wakati mwingine kuingilia, ambayo inajaa majeruhi. Epuka hii itasaidia viatu maalum vya kukimbia, lakini jinsi ya kuwachagua, hawajui yote. Na hii ni muhimu sana.
Jinsi ya kuchagua sneakers bora - vigezo kuu
Viatu vya michezo kwa kukimbia vimeundwa mahsusi kwa harakati za kazi kwa kasi kali. Kusudi lake kuu ni kulinda mguu, na hasa, kifundo cha mguu kinachosababishwa na majeruhi. Kwa kuongeza, inapaswa kuwa rahisi kama inavyowezekana na kutoa kujitoa nzuri kwa uso unaoendesha. Wale ambao wanashangaa jinsi ya kuchagua sneakers sahihi, inapaswa kukumbushwa katika akili kwamba viatu michezo ya aina ya aina hii lazima kufikia vigezo zifuatazo:
- uharibifu mzuri;
- una ribbed unyevu sugu, lakini sio pekee sana;
- kuwa mwepesi wa kutosha;
- mtiririko mzuri wa hewa.
Jinsi ya kuchagua viatu vya mbio?
Wakati ununuzi wa viatu vya michezo katika duka, unapaswa kuendelea kama ifuatavyo: kwanza uangalie kwa uangalifu, kisha hakikisha unajaribu (unaweza hata kukimbia kidogo pale).
Wale ambao wanapenda jinsi ya kuchagua sneakers sahihi kwa kukimbia, wakati wa ukaguzi lazima makini na:
- kuwepo kwa laces - wao bora kurekebisha viatu mguu;
- uwepo ndani ya mchungaji mdogo wa hillock, kutoa msimamo mzuri wa mguu na kuchangia usambazaji bora wa mzigo;
- uwepo wa insole antibacterial detachable;
- Uwepo wa gridi ya taifa, ambayo haipaswi kuwa imara sana, vinginevyo itapasuka haraka - ni bora ikiwa ni safu mbili.
Sneakers inapaswa kuwa kamilifu: hakuna thread inayoendelea, stitches kutofautiana haipaswi kuwa. Ni vyema kutoa upendeleo kwa mfano na vidole vidogo vilivyoinuliwa, ambayo imefungwa. Pia ni muhimu kupima pekee: unapopigania, inapaswa kurejea haraka mold, lakini usiwe na mgumu sana mbele. Lakini kisigino cha nyenzo lazima iwe na nguvu na uharibifu hata kwa kushinikiza nguvu.
Kujaribu viatu, unahitaji kuhakikisha kuwa inakaa vizuri kwa mguu, inalingana na ukubwa, haifanyiki popote. Ni bora kuchagua sneakers kidogo zaidi ya mguu ili air inapita vizuri ndani, na miguu wala jasho.
Ni sneakers gani za kuchagua kumendesha mtu?
Kama unavyojua, muundo wa mguu wa mtu ni tofauti na moja ya kike. Kwa mfano, katika ngono kali, mguu ni pana, mkubwa, kutokana na uzito mkubwa wa mwili, hupata mzigo mkubwa wakati unapoendesha. Aidha, wanaume wana gait maalum. Kwa hiyo, kuchagua viatu kukimbia kwa kukimbia lazima iwe kulingana na sifa hizi. Ili kupendeza kwa mifano ya wanaume maalum, ambayo hufanywa kwa namna ya kutoa faraja kamili kutokana na kupigwa kwa pekee, kushuka kwa thamani, nk.
Jinsi ya kuchagua viatu vya kuendesha wanawake?
Viatu vya michezo kwa wanawake - nyepesi katika kuonekana. Hata hivyo, inatofautiana na kiume si tu kwa kuonekana, lakini pia katika sifa nyingine. Sneakers quality lazima mwanga, iliyoundwa kwa ajili ya mguu nyembamba, wanapaswa kuwa na background imara zaidi na juu nyembamba. Unapaswa kuchagua mifano na pekee ya pekee na kiwango kikubwa cha kushuka kwa thamani.
| | | |
| | | |
| | | |
