Asali kwenye tumbo tupu - nzuri na mbaya

Faida za asali zinachukuliwa kuwa muhimu sana, hasa ikiwa zinatumiwa asubuhi. Wapenzi wengi wa asali wanajua kwamba husaidia kukabiliana na magonjwa mbalimbali, kuimarisha afya na kuboresha kuonekana. Lakini, umuhimu mkubwa unachezwa na jinsi unavyotumiwa. Kwa mfano, ni muhimu kutumia asali kwenye tumbo tupu, kwa sababu katika kesi hii asali, faida na madhara ambayo inapaswa kujifunza, ina athari nzuri.

Ili kuelewa kama asali ni muhimu kwenye tumbo tupu, ni muhimu kutaja muundo wake. Ina kiasi kikubwa cha protini za mboga, vitamini C na vitamini B. Faida na madhara ya asali yanaweza kuelezewa na ukweli kuwa ina mafuta muhimu, enzymes, wanga na asidi za kikaboni.

Kwa sababu ya kiasi kikubwa cha fructose kilizomo katika asali, inashauriwa kuichukua kwenye tumbo tupu. Bidhaa hiyo ina kalori, vitamini na mambo mengine ambayo huruhusu mwili kujaza vikosi, kurejesha mfumo wa kinga na kupunguza hatari ya kuendeleza neuroses.

Faida ya kuchukua asali ya kufunga

Faida za asali zitaongeza sana ikiwa unakula kwa moja kwa moja kwenye tumbo tupu, kwa sababu, kwa hiyo, tumbo tupu litaanza kutengeneza utamu wa dhahabu usio na dhahabu, na hivyo kuboresha michakato ya utumbo.

Si tu kwa sababu madaktari wanashauri kutumia bidhaa hii kwenye tumbo tupu, kwa sababu asali anaweza:

1. Ili kusaidia kuondokana na matatizo ya kike na kuboresha ustawi wa wanawake walio na kumaliza.
2. Kuharibu microbes na bakteria ambazo huzidisha mucosa ya tumbo.
3. Kutoa athari ya matibabu katika magonjwa ya mapafu na ini, pamoja na magonjwa ya moyo.
4. Kuimarisha operesheni ya kawaida ya ubongo.
5. Msaada wa kukabiliana na kukata tamaa na uchovu sugu .

Matumizi ya asali na limao kwenye tumbo tupu

Matumizi ya asali na limao kwenye tumbo tupu imekuwa maarufu tangu nyakati za kale. Wataalamu wengi wa dini hupendekeza kupanua juisi ya limao na maji na asali. Kwa msaada wa kinywaji vile unaweza kuboresha digestion, kusafisha mwili wa sumu, kurekebisha kazi ya tumbo na kurekebisha uzito.

Mapishi ya kinywaji kilichofanywa kwa maji, asali na limao

Viungo:

• juisi ya nusu ya limau;
• asali - kijiko 1;
• maji - 250 g.

Maandalizi

Ni vizuri kufuta kijiko cha asali kwenye kioo cha maji na kuongeza juisi ya limau ya nusu. Wote wanyonge na kunywa dakika 20 kabla ya kula.