Jinsi ya kukabiliana na uvivu?

Wakati wengine wanatafuta njia za kukabiliana na uvivu, wengine wanachunguza wazo la uvivu na kuja na hitimisho la kuvutia. Tutaangalia pointi mbili za maoni na kutafuta njia bora za kushinda!

Uvivu unatoka wapi?

Ili kukabiliana na uvivu, unahitaji kuelewa ni nini na jinsi inatokea. Katika kamusi unaweza kupata ufafanuzi: "Uvivu ni ukosefu au ukosefu wa bidii". Na ni kweli. Katika hali ya uvivu, mtu hataki kufanya kazi au majukumu yake yoyote. Kuna watu wachache sana wenye ujinga ambao huyu ni hali ya kawaida. Zaidi ya wale ambao ni wavivu sana kupata mara kwa mara.

Kwa hali hiyo, inashauriwa kuzingatia uvivu kama majibu ya kinga ya viumbe. Huwezi kuwa wavivu sana kufanya kile unachopenda, au kufanya biashara katika hali ya furaha. Uvivu unaashiria kuwa unafanya kazi ambayo hupendi, au kwamba hujifungua upumziko na kutosha uchovu sugu.

Jinsi ya kuondokana na uvivu wako?

Fikiria njia za ufanisi za kuondokana na uvivu, ambazo unaweza kujaribu kila kitu ili uweze kupata moja ambayo yanafaa hali yako.

1. Ikiwa unaona kuwa wewe ni wavivu sana kufanya biashara na unataka tu kulala chini, jiwekee dakika 10 (20, 30) na kutimiza tamaa yako. Uongo, angalia nje dirisha au dari (lakini usisome kitabu hiki na usione filamu!). Hivi karibuni utapata upya nguvu zako na utaweza kuanza kufanya kazi kwa shauku kubwa.
2. Mara nyingi, uvivu hutokea ikiwa mtu ana kazi nyingi na furaha kidogo katika maisha. Katika kesi hiyo, unapaswa kujifurahisha mwenyewe - kusikiliza muziki unaopenda, kula pipi, nk. Baada ya hapo, sema mwenyewe: "Ilikuwa ni mapema. Sasa nitamaliza kazi na kutoa jioni burudani ambazo nipenda. "
3. Uvivu unaweza kutokea siku hizo wakati huna usingizi wa kutosha au kujisikia vibaya. Katika kesi hiyo, ni muhimu kuchukua hatua za kuboresha mwili, kula kipande cha limau na kupata kazi. Ikiwezekana, fanya nap kwa dakika 30-40.
4. Uvivu unaendelea hata wakati kazi inayojaa inaonekana kuwa kubwa sana. Kuchunguza kiasi cha kazi kweli, kugawanye katika sehemu na uamuzi thabiti kiasi unachohitaji kufanya siku hiyo (lazima iwe ni kweli!). Kujua kwamba unapaswa kufanya kiasi fulani cha kazi, na kisha kupumzika, itakuwa rahisi kwako kufikia biashara.

Sikiliza mwenyewe. Uvivu sio tu ubora wa tabia, lakini ishara muhimu. Hata hivyo, na inaweza kuwa tabia, na hii inapaswa kuepukwa, kushindwa katika hatua za mwanzo.