Ikiwa unapenda pasta, basi mapishi haya ni yako unayohitaji.
1. Vidonda vya Cold Sesame na mboga
2. Pasaka saladi na mchuzi wa Kaisari na kuku
3. Pasta ya cream na avocado
Kutoka kwa avocado hufanywa mchuzi wa mchuzi, ambao hauhitaji gharama maalum. Kuongeza zaidi kuongeza limao ili kuhifadhi rangi ya kijani ya kuweka.
4. Saladi kutoka vitunguu vya canola, mboga mboga na siki ya balsamic ya soya
5. Saladi ya Rhizoni na cheese feta na tango
Rizoni - mojawapo ya aina ya pasta iliyopunguzwa ya Kiitaliano, kukumbusha nafaka kubwa ya mchele.