Njia 10 za kupenda mapungufu yako

Kuwa nzuri na kuvutia ni ndoto ya wanawake wengi wa kisasa. Inajulikana kwamba uzuri - hii ndiyo kadi kuu ya bomba ya kike, na ngono ya haki hutoa muda mwingi kwa kuonekana kwake. Hata hivyo, wanawake wengi hawana furaha na kutafakari kwao kioo, na kwa baadhi, husababisha matatizo fulani. Ni vigumu sana kubadili uso wako au takwimu yako, na katika baadhi ya matukio inaonekana haiwezekani, kwa hiyo, kuliko kupambana na asili, ni vizuri kuanguka katika upendo na kukubali mapungufu yako.

Mapendekezo ya manufaa

Wanasaikolojia ulimwenguni pote wanasema kwamba mwanamke mwenye ujasiri na mwenye kuridhika anaweza kujenga kazi na kuboresha maisha yake. Ushindi wa kilele cha juu huanza na hatua ya kwanza - kukubaliwa mwenyewe, mwili wa mtu na upungufu wake, bila ambayo sisi tutakuwa watu tofauti kabisa. Wanawake wengine huiendesha kwa urahisi, wengine wanaweza kuchukua zaidi ya mwaka mmoja. Jambo kuu, ikiwa kuna shida - kufanya kazi kwenye suluhisho lake, na kisha itawadika kutoweka. Kuna sheria kadhaa rahisi ambazo zinaruhusu wanawake kupenda mapungufu yao:

1. Wanasaikolojia wanapendekeza zoezi hili - kuandika kwenye karatasi moja ya sifa zao wenyewe na mapungufu yao. Orodha ya sifa zinapaswa kuhesabiwa kila siku na kujivunia, na kila kasoro kupigana. Kwa mfano, ikiwa kuna uzito mkubwa na uvivu katika orodha ya mapungufu, basi unaweza kuweka lengo - kufanya mazoezi au kukimbia asubuhi, na hivyo kupambana na wawili, wakati huo huo.
2. Badilisha hukumu zako kuhusu tabia yako mwenyewe au kuonekana. Ili kuchukua nafasi ya "lazima" ya chuki na "nataka." Inajulikana kuwa tu kwa kuchomwa na tamaa kunaweza kubadilishwa. Na jitihada za kukabiliana na mapungufu kupitia "hawataki", ni bure na hazina maana.
3. Kuwasiliana zaidi na watu wenye ujasiri na wenye kujiamini. Kama kanuni, matumaini ya matukio na yanayoimarisha. Mawasiliano na kujiamini na wale wanaofikia lengo hili ni motisha ya kufikia matokeo hayo.
4. Kila siku kupata muda wa kurekodi mafanikio yako. Inaweza kuwa dakika chache au saa kadhaa, kutoka kwao inageuka. Kwa wakati huu, unapaswa kufikiri juu yako mwenyewe na mafanikio yako. Na, kufikiri kwa furaha.
5. Furahia shughuli yoyote unayohitaji kufanya. Ikiwa hii ni kazi, basi ni kiasi gani ambacho hauwezi kuingizwa. Ikiwa hii ni kupikia, basi ni ajabu jinsi gani. Ikiwa hii ni shughuli katika mazoezi, basi jinsi nzuri na rahisi mwili wako ni.
6. Acha kulalamika kuhusu maisha yako na kushindwa kwako. Hata wapendwa wako. Mara tu unapoacha kuzungumza juu yake, matatizo yote yatakuwa muhimu sana.
7. Anza kujijisifu. Kujisifu mwenyewe lazima iwe mara nyingi iwezekanavyo, na kwa kila kitu sambamba - kwa kazi iliyofanywa vizuri, kwa chakula cha jioni cha kupendeza, kwa macho na nywele nzuri, kwa maneno yaliyozungumzwa au yasiyopigwa. Kwa wengine, zoezi hili linaweza kuonekana kuwa ngumu, lakini ikiwa unarudia kila siku, basi katika wiki kadhaa itakuwa tabia na kusaidia kuanguka kwa upendo na mapungufu.
8. Ikiwa hujasidhika na mwili wako au mtu, unapaswa mara nyingi iwezekanavyo kuangalia katika kioo katika nude. Ni muhimu sana kutoa pongezi kwa kutafakari kwako, tabasamu na hakuna kesi ya kukataa. Kwa kweli kwa wiki kadhaa, kutokuwepo kwa zamani kunapita.
9. Kutoa zawadi - nguo mpya au viatu, trinkets na mapambo. Inajulikana kwamba zawadi ni tiba bora ya shida na unyogovu.
10. Kuweka kipaumbele zaidi kwa kula afya, kuhudhuria mazoezi, saluni ya nywele na saluni. Huduma ya kila siku ya kuonekana kwake na uboreshaji wake daima ni sura nzuri. Kazi tu ya mara kwa mara juu yako itawawezesha kuona matokeo.