Kutafakari ufahamu. Kwa mtazamo wa kwanza, kitabu hiki ni nzuri kabisa. Inafurahia kugusa, rangi laini, masomo ya kuvutia. Kila kitu kinapatikana kwenye kusoma vizuri. Lakini sasa sura ya kwanza inacha mabaki yasiyofaa. Nakala nyingi kavu hazihusu chochote. Aidha, tofauti katika kuandika sura ya kwanza na ya pili inaonekana sana. Nina maana kwamba sura hizi ziliandikwa na watu tofauti. Na namna ya kuandika ni tofauti sana. Lakini kutoka sura ya pili inakuwa ya kuvutia zaidi kusoma kitabu hiki. Ingawa, siwezi kuiita chombo cha vitendo cha kupunguza maumivu, kitabu kinamsaidia mtu kujisikia mwili wake.
Sura nane zifuatazo zinaelezea mpango wa kutafakari kwa uangalifu, kama wanavyoita. Waandishi wa ushirikiano wanasema kuwa ikiwa unashikilia ratiba ya kutafakari, maumivu yote yatatoweka, shida zitapita. Labda mtu atakuwa na utulivu, lakini kazi hii ni ya ratiba? Inakumbuka kuchukua dawa - mara 3 kwa siku kwa kibao 1 ... Je! Hii ni nini? Sijui, mimi binafsi siipendi.
Lakini nilipenda mapendekezo ya kutafakari kahawa. Hapa jukumu la mkusanyiko lina maana. Kwa hivyo unaweza kufanya mazoezi katika kila kitu, uzingatia hisia, mtazamo, unaathiri viungo vya kugusa na harufu, kwa mfano. Kitabu hiki kina vidokezo vingi vya manufaa, hadithi. Waandishi wanapendekeza kusomea tena sura ili kuboresha ujuzi wa vitendo wa kutafakari. Lakini, wavulana, ni ngumu sana kusoma, na mara ya pili sikusoma. Ndiyo, na bila kukushauri, kwa kanuni, kwa kusoma kwa marafiki zako.
Marina Marinova