Asidi Folic kwa wanawake wajawazito

Asili ya folic ni vitamini muhimu kwa wanawake wajawazito, lakini inatajwa si tu wakati wa ujauzito, lakini pia katika hatua ya mipango ya ujauzito. Jina la pili ni vitamini B9. Ni dutu hii ambayo inachukua sehemu moja kwa moja katika mchakato wa awali wa DNA, pamoja na hemopoiesis, mgawanyiko wa seli na ukuaji. Vitamini hii inahitajika kwa haraka na mwili wakati wa kuwekwa kwa tube ya neural, ambayo maendeleo ya mfumo wa neva wa mtoto ujao unafanyika.

Nini kinasababisha ukosefu wa asidi folic katika mwili?

Mara nyingi kati ya wanawake wajawazito, swali linatokea kwa nini asidi ya folic inahitajika na mwili na kile kinachofaulu na upungufu wake. Hivyo, upungufu wa vitamini hii katika mwili unaweza kusababisha:

• kuunda kasoro katika mfumo wa neva wa binadamu (hydrocephalus, hernia ya ubongo, nk);
• malformations ya mfumo wa moyo;
• malezi ya placenta.

Ni matatizo ya mwisho na ongezeko la utoaji mimba ya kutofautiana na upungufu wa asidi folic. Aidha, wanawake hao ambao, wakati wa kubeba fetusi, hawana vitamini B9, wana uwezekano zaidi wa kuendeleza dalili za toxicosis, unyogovu, anemia.

Ni mara ngapi na katika dozi unahitaji kuchukua folic asidi?

Wanawake, kujifunza kuhusu haja ya asidi folic, fikiria jinsi ya kuifanya kwa wanawake wajawazito, kiasi gani cha kunywa kwa siku. Kulingana na kanuni za matibabu zilizokubaliwa, mtu mzima ana uwezo wa kutosha 200 μg kwa siku. Hata hivyo, kwa wanawake wajawazito, kipimo cha chini cha asidi ya folic ni mara mbili, na ni 400 μg kwa siku. Yote inategemea ukali wa ukosefu wa vitamini katika mwili wa mwanamke.

Kipimo cha kawaida ambacho vitamini B9 huzalishwa ni 1000 μg. Kwa hiyo, mwanamke huwa ameagiza kibao 1 kwa siku.

Je! Madawa ya kulevya yana asidi ya folic?

Mara nyingi, wanawake wanaozaa watoto wameagizwa moja kwa moja vitamini B9. Hata hivyo, kuna maandalizi mengine kwa wanawake wajawazito, ambao yana asidi folic katika muundo wao.

Hivyo, kawaida zaidi ni:

• Folio;
• Materna;
• Elevit;
• Pregnavit;
• Vitrum kabla ya kujifungua;
• Tabo nyingi.

Dawa zilizoorodheshwa hapo juu zinahusu vitamini complexes zilizo na asidi folic katika muundo wao. Hata hivyo, maudhui ya sehemu hii katika maandalizi hayo ni tofauti, kwa hiyo ni muhimu kuzingatia kipimo cha asidi folic katika uteuzi wa tata ya vitamini. Kwa mfano, Folio ina 400 μg, Matera - 1000 μg, Pregnavit - 750 μg.

Kwa nini ziada ya asidi folic katika mwili kuhamishiwa?

Pamoja na ukweli kwamba asidi ya folic haina athari yoyote ya mwili, overdose ya madawa ya kulevya bado inawezekana. Maudhui mengi ya vitamini B9 katika damu husababisha kupungua kwa mkusanyiko wa vitamini B12, kusababisha upungufu wa upungufu wa damu, utumbo, na kuongezeka kwa neva.

Hata hivyo, matukio hayo yanaonekana mara chache kabisa, kwa mfano, kama mwanamke kwa muda wa miezi 3 au zaidi atachukua siku kwa 10-15 mg ya madawa ya kulevya.

Kwa kuongeza, ni muhimu kuzingatia ukweli kwamba asidi folic inaweza kuingia mwili na kwa chakula. Hivyo, walnuts, almond, nafaka (oatmeal, mchele wa buckwheat), mbegu za alizeti, bidhaa za maziwa yenye mbolea, nk, ni matajiri katika vitamini hii.Hivyo, ikiwa mwanamke anachukua maandalizi yenye asidi folic, kiasi cha vyakula hivi katika chakula lazima kupunguzwe.

Kwa hiyo, wanawake wajawazito, hata kujua kipimo cha folic asidi, ambayo wanahitaji kuchukua, hawapaswi kuchukua dawa yao wenyewe bila kushauriana na daktari.