Wakati mwingine phobias huchanganyikiwa na hofu, bila kufikiri kwamba maneno haya hayana sawa na dhana sawa. Na sababu za kuonekana kwao ni tofauti kabisa. Msingi wa kuonekana kwa phobia umesimama sana na ni vigumu kwa mtu kujiondoa. Anafahamu kuwa wakati mwingine hupata hofu isiyo ya kawaida, lakini hajui nini.
Kwa maneno mengine, phobias ya mtu inaonyeshwa kwa nguvu sana. Wao hudhihirishwa katika hali fulani na watu hawawezi kuwahakikishia kimantiki, wao hawana busara. Phobias ni ya kawaida sana katika jamii ya kisasa. Watu wanaogopa nyoka, mazungumzo ya umma, mbwa, maeneo ya kufungwa au wazi. Kuna hata mbinguni, yaani, hofu ya kupata habari njema.
Ishara za phobi ni pamoja na hizo wakati mtu akiepuka kikamilifu hali fulani, vitu, katika mawasiliano ambayo hupata wasiwasi, msisimko au hofu. Dalili ya hofu kali hujitokeza karibu mara moja, mara nyingi inakuja hofu, pigo inakuwa mara kwa mara, damu na shinikizo la damu huongezeka, kichwa kinaweza kuanza, wakati mwingine mtu anaweza hata kupoteza ufahamu.
Dalili nyingine za phobias ni pamoja na zifuatazo:
- kuonekana kwa spasms kwenye koo, ishara zote za kutosha huonekana;
- mwili huonekana kuwa mgeni, mtu, kama ilivyo, anaacha kuwa na uwezo wake, athari isiyoweza kutawalika inawezekana;
- matatizo ya kimwili;
- kutapika;
- kupoteza udhibiti juu ya hali na juu ya nafsi, hysteria.
Je, phobias ni nini?
Phobias imegawanyika katika aina kulingana na somo, kitu cha hofu ya kibinadamu:
- Hofu ya nafasi. Kwa aina hii ya phobia ni pamoja na claustrophobia (hofu ya nafasi iliyofungwa), agoraphobia (kinyume chake - hofu ya nafasi wazi).
- Ushirikina - hofu inayohusishwa na maisha ya kijamii, ya umma, kama hofu ya watu, hofu ya kusukuma, hofu ya kuzungumza kwa umma na wengine. Hii pia inajumuisha aina hii ya phobia, kama hofu ya kupoteza mpendwa.
- Kundi la tatu - ushujaa - wa aina mbalimbali za hofu zinazohusishwa na magonjwa, kwa mfano, hofu ya kansa, kisaikolojia - hofu ya kuendeleza ugonjwa wa akili.
- Kupunguza phobias. Hizi ni pamoja na, kwa mfano, hofu ya kuapa kwa sauti kubwa katika mahali pa umma.
- Tootophobia ni hofu ya kifo.
- Phobias inayohusishwa na hofu ya kuwadhuru wenyewe au watu wa karibu.
- Hofu mbalimbali za wanyama.
- Na hatimaye, phobophobia ni hofu ya hofu yenyewe.
Matibabu ya phobias
Kwa kweli, karibu 10% ya wakazi wa dunia huathiriwa na phobias. Kwa mfano, nchini Marekani, hasa wanawake wanakabiliwa nao, si wanaume. Ni vigumu kukabiliana peke na shida kama hiyo, kwa hiyo, wakati dalili za hofu za kutosha zinaonekana, ni muhimu kushauriana na mtaalamu. Kama kanuni, chaguo kuu kwa ajili ya kutibu phobias ni dawa na kisaikolojia.
- Dawa ya madawa ya kulevya.
Mgonjwa anajulikana kuwa madawa ya kulevya ya kisaikolojia ambayo yanazuia kugawanyika kwa serotonini. Kwa hiyo, wanaweka serotonini katika ubongo, ambayo husaidia kupambana na unyogovu unaofanywa dhidi ya historia ya phobia. Athari ya matibabu hayo ni kuhusu 50-60%, zaidi ya hayo, mtu asipaswi kusahau kuhusu madhara ya dawa za kisaikolojia na uwezekano wa kutumiwa. - Psychotherapy. Matibabu ya phobias ya mtu inahusisha aina mbalimbali za kisaikolojia, lakini ni phobias ambazo zinaonekana kuwa ngumu sana kutibu na zinahitaji tahadhari maalumu. Tiba, kama sheria, inachukua muda mrefu kabisa, kwa sababu kwa mafanikio yake, kwanza ni muhimu kutambua sababu ya msingi wa hofu.