Beet katika mchakato wa kupika katika microwave huhifadhi vitamini vyote muhimu. Maandalizi ya beets katika microwave inachukua dakika 10 hadi 30. Kwa sababu hizi ni muhimu kupika mboga hii katika tanuri ya microwave.
Jinsi ya kupika nyuki katika tanuri ya microwave?
Kwanza, ni muhimu kutambua kuwa beets microwave hutumiwa kuandaa beets kwa ajili ya kila sehemu ya microwave, ikiwa hakuna kuna mkono, basi unaweza kutumia paket kuoka.
Njia za kawaida za kuandaa beets katika tanuri ya microwave ni kupika na kupika. Pia, unaweza kuunda sahani ya beets zilizooka na mboga nyingine. Ili kuandaa mboga, kuna mapishi mengi tofauti, ambayo yatajadiliwa katika makala hii. Wote watakuambia jinsi ya kuoka beets katika microwave haraka, kwa raha na kuondoka wakati wewe mwenyewe kupendwa.
Kufanya beets katika microwave - Recipe 1
Viungo:
- beetroots ndogo.
Maandalizi
Beetroot kabisa kuosha, kuiweka katika mfuko kwa ajili ya kuoka, sisi kuifunga na kamba maalum bila chuma. Tunapiga shimo katika mfuko ili tuondoe mvuke na kuweka mboga kwenye microwave kwa dakika 10-15 (kulingana na ukubwa wa beets na nguvu ya tanuru). Baada ya hayo, kuondoka beets katika mfuko kwa dakika nyingine 5.
Kufanya beets katika microwave - Recipe 2
Viungo:
- beet ya ukubwa wa kati.
Maandalizi
Beets yangu ni safi. Kisha kwa kitu mkali (uma) tunafanya punctures katika mboga ili juisi inaweza kuenea wakati wa kupikia. Sisi kuweka beet katika sahani maalum, kuifunika kwa kifuniko na kuiweka katika microwave kwa dakika 10-15. Baada ya wakati huu, beets wanahitaji kuturishwa nje, na unaweza kuanza kuandaa sahani ya beetroot.
Wakati mwingine baada ya kuoka, unaweza kuchunguza zifuatazo: kukata beets, na katikati hugeuka kuwa nusu ya mikate. Katika kesi hii, inaweza kurudi kwa dakika chache nyuma kwenye tanuri au kutumika hivyo, kwa sababu beets safi ni muhimu sana, ambayo inamaanisha kuwa mwili utapokea vitamini zaidi.
Jinsi ya kupika nyuki katika tanuri ya microwave?
Ili kusonga katika beets microwave tunahitaji maji na vyombo maalum. Wakati wa kuoka, beet huacha kavu zaidi kuliko wakati wa kupikia. Ingawa kupikia beets katika microwave inachukua muda mfupi kuliko kuoka.
Viungo:
- Beets ya ukubwa wa kati - 1 pc.;
- maji - 100 g.
Maandalizi
Beets yangu, kuweka katika cookware, kumwaga maji, kifuniko na kifuniko na kuweka katika microwave kwa dakika 10. Kisha sisi hutoa chombo, tugeu beet kwenye pipa mwingine na uiweke kwenye tanuri kwa dakika 10. Baada ya wakati huu, kuondoka mboga ili kuzama ndani ya microwave kwa dakika nyingine 5, kisha usiondoe nje na ujitetee kwa sahani yoyote ya moto au saladi.
Jinsi ya kupika beets katika microwave na mboga nyingine?
Tunatoa mapishi rahisi na rahisi kujiandaa kwa sahani ya asili, ambayo inaonyesha wazi jinsi ya kupika beets katika microwave na mboga nyingine.
Viungo:
- beet - pcs 4;
- karoti - vipande 2;
- vitunguu - kipande 1;
- mafuta ya mboga - 1 tbsp. kijiko;
- unga - 1 tbsp. kijiko;
- cream cream - 1,5 glasi;
- ardhi ya pilipili, chumvi - kulahia;
- siki, diluted na maji 1: 1 - 1.5 tbsp. vijiko;
- kijani parsley na bizari - 50 g.
Maandalizi
Tunachukua beet, mgodi na kuoka katika microwave kwa dakika 10. Kisha sisi huifanya, tusafisha, tupate kwenye cubes ndogo na kuiweka kwenye tanuri ya microwave. Karoti hupiga grater kubwa, ukata vitunguu, uongeze kwenye beetroot. Mboga hunywa maji na mboga na kuweka ndani ya microwave kwa dakika 3. Kwa wakati huu, changanya unga na cream ya sour. Ongeza mboga mboga kusababisha siki, siki, pilipili na chumvi kwa ladha. Weka bakuli kwenye microwave kwenye sakafu kwa dakika nyingine 6. Chakula tayari ni kilichopozwa, kilichopambwa na majani ya parsley na kinu na inaweza kutumika kwenye meza. Bon hamu!