Kwa kweli, wakati mwingine, kuna matukio wakati mtu anajaribu na hufanya jitihada za kuongeza mvuto wa maeneo fulani ya mwili wake, na uzito wake hupungua, lakini tatizo haliendi.
Hapa unahitaji kuchagua mkakati wa kupoteza uzito kutoka ambapo hasa mafuta hukusanya. Kwa hili, aina 6 za fetma zitazingatiwa hapo chini.
Uzito wa kula chakula
Ikiwa mafuta ni sawasawa kusambazwa katika mwili, basi hii inasababishwa na kula chakula . Unahitaji tu kupunguza mlo wako kwa ukubwa unaokubalika na kufuata nidhamu.
Tummy ya neva
Kwa aina hii ya fetma ni tabia ambayo hukusanya ndani ya tumbo. Mara nyingi, sababu ya jambo hili ni unyogovu wa kudumu na kuimarisha tamu.
Unyevu wa Gluten
Aina maarufu zaidi ya fetma kwa wanawake ni hii tu. Mafuta hukusanya, hasa kwenye vidonda. Kawaida, sababu yote ya kutofautiana kwa homoni. Kuacha kunywa pombe, sigara na kuongoza maisha ya maisha.
Ukosefu wa usawa wa metaboli wa atherogenic
Aina hii ya fetma inahusishwa na mkusanyiko wa mafuta katika cavity ya tumbo. Wakati mwingine, kuhusiana na hili, kuna matatizo hata na kupumua.
Ili kutatua tatizo hili, kuanza kucheza michezo na uondoe kwenye chakula chako cha chakula cha asili ya wanyama.
Uzito wa miamba ya vimelea
Katika hali hii, mafuta iko kwenye miguu. Ni vigumu kupambana hapa, kwa sababu, kulingana na wanasayansi, kosa ni katika kiwango cha maumbile. Jaribu kulipa kipaumbele zaidi kwa mizigo ya miguu: kukimbia, kuacha kutumia elevators na kadhalika.
Uchezaji usiofaa
Uainishaji wa aina ya fetma pia hujumuisha aina hii ya fetma, wakati baada ya mizigo ya muda mrefu ya muda mrefu, mtu huanza kuongoza maisha ya passi.
Ni muhimu kwa uzito kurekebisha mlo wako, kwa sababu sasa unahitaji nishati kidogo kuliko hapo awali, hivyo pia kuna chini.