Hata kwenye chakula, mtu yeyote anaye na tamaa rahisi na inayoeleweka ya kula kile wanachopenda, kuhusiana na ambayo wengi wanatafuta maelekezo ya ladha ya chakula tofauti. Tunatoa chaguo chache rahisi ambazo hukuruhusu kupima charm nzima ya mfumo wa nguvu kama hiyo.
Kichocheo rahisi kwa chakula tofauti: saladi ya mwanga
Viungo:
- Kabichi ya nguruwe - kabichi ½;
- rucola - kifungu 1;
- Mbegu zilizopandwa - vidole viwili;
- juisi ya limao - 1 tbsp. l;
- mafuta - 1 tbsp. l.
Maandalizi
Kata kabichi ya Peking, changanya na nafaka na rucola, msimu na mchuzi kutoka kwa siagi na maji ya limao. Saladi hii inahifadhiwa vizuri katika friji kwa saa kadhaa. Unaweza kulila bila kikomo, kwa sababu ni mwanga mwingi na muhimu.
Kichocheo cha sahani "Saladi Sour" na chakula tofauti
Viungo:
- viazi vya kuchemsha - maandiko mawili;
- broccoli ya kuchemsha - 400 g;
- avocados - kipande 1;
- mtindi 2.5% maudhui ya mafuta - 100 g;
- wiki - kikundi 1.
Maandalizi
Viazi na avoka hukatwa kwenye cubes, broccoli ili kuenea kwenye inflorescences. Kuandaa mchuzi: mtindi whisk katika blender na mboga kung'olewa. Ikiwa unataka, unaweza kuongeza chumvi na pilipili.
Kichocheo cha chakula tofauti kwa kupoteza uzito: supu safi
Viungo:
- viazi - pcs 3;
- vitunguu - vipindi 3.;
- kilele cha leeks - kipande 1;
- karoti - vipande 3;
- wiki - kikundi 1.
Maandalizi
Weka viazi zilizokatwa, vitunguu, karoti , vidogo kwenye pua ya pua, chemsha hadi kupikwa, kamba blender. Ongeza supu ya purée na mimea. Tofauti nyingine ya supu ni kupika kama kawaida: kuacha viazi zilizoharibiwa, karoti, vitunguu, vitunguu ndani ya maji ya moto na kuchemsha mpaka kupikwa, na kisha kuongeza vidogo.
Ikiwa unatengeneza sahani mpya na uzoefu wa maelekezo yasiyo ya kawaida, basi chakula kwa ajili ya chakula tofauti kinaweza kuwa ladha na rahisi kwako.