Ni pamoja na supu za mboga-safi ambazo madaktari wa watoto wanapendekeza kupanua kulisha mtoto kutoka miezi 6. Unahitaji kuanzisha mboga hatua kwa hatua, aina moja kwa siku chache. Hebu tuangalie mapishi machache rahisi kwa kufanya supu za mboga za mwanga kwa watoto.
Supu ya mboga safi kwa mtoto
Viungo:
- maji - 200ml;
- karoti - pcs 0.5;
- viazi - 1 pc.;
- babu - vipindi 0.5.
Maandalizi
Mboga hupandwa kabisa, kusafishwa, kufadhiliwa vizuri na kuwekwa kwenye mvuke au sufuria ndogo ndogo. Kisha sua maji ya kuchemsha na upika hadi tayari tayari chini ya kifuniko. Kisha, mboga hutolewa kwa upole, kufuta na blender na diluted na mchuzi wa mboga . Baada ya hayo, supu iliyoandaliwa huleta kwa kuchemsha, na kuongeza saa ndogo ya mafuta au mafuta.
Supu ya mboga kwa watoto wenye samaki
Viungo:
- viazi - 1 pc.;
- karoti - kipande 1;
- bulbu - kipande 1;
- cauliflower - 50 g;
- kabichi broccoli - 50 g;
- Fichi ya haki - 40 g.
Maandalizi
Katika maji ya moto, tunatupa vifuniko vya samaki na kupika kwa muda wa dakika 20 na kifuniko kimefungwa. Na wakati huu tunaposafisha mboga, nikanawa na kukatwa kwenye cubes ndogo. Baada ya muda unaohitajika, tunalala katika pua na tukawaachilia kwa dakika nyingine 20, na kuchochea mara kwa mara. Changanya supu iliyoandaliwa na blender na kumwaga kwenye sahani.
Supu ya mboga kwa watoto
Viungo:
- karoti - vipande 3;
- zukini - kipande 1;
- cauliflower - 200 g;
- mboga ya kijani iliyohifadhiwa - vitu 0,5;
- maji;
- mchele wenye kuchemsha - 0.5 st;
- viungo.
Maandalizi
Katika sufuria, mimina maji yaliyochapishwa ya kuchemsha, kuweka kwenye joto la kati na joto kwa chemsha. Wakati huu tunatayarisha mboga kwa muda: tunapunguza viazi, tutazike kwenye cubes ndogo na kutupa ndani ya maji ya moto. Karoti safi, zimekatwa katika vipande vidogo au tatu kwenye grater. Tunatupa pia kwenye sufuria, tifunika kwa kifuniko na upika kwa dakika 5.
Kisha tunagawanua cauliflower kuwa inflorescences ndogo. Zukini hupigwa na kuchapishwa kwenye cubes. Kisha, fanya mboga zilizopikwa katika sufuria, ongeza mbaazi ya kijani, chumvi kidogo na uchanganya. Tena, funga sufuria na kifuniko, kupika dakika 10 juu ya joto la kati, halafu whisk kabisa na blender na kumwaga supu kwenye mchuzi wa mboga juu ya sahani za watoto.