Kila msichana aliamua kwa uzito kupoteza uzito, atakuvutia mbinu mbalimbali za kuunga mkono kazi yake ngumu. Lishe bora na michezo, hatimaye, zitakusaidia kufikia lengo lako kwa urahisi, lakini pia unaweza kutumia zana za tatu ili kuharakisha matokeo. Kwa mfano, tumia mbinu ya kupatikana kama vile umwagaji wa soda kwa kupoteza uzito.
Je, baths ya soda ni muhimu kwa kupungua?
Mapema, wakati hapakuwa na njia za kuosha sahani, wanawake waliosha sahani na soda ya kawaida ya kuoka. Hii inahusianaje na bafu? Ni rahisi sana: soda ina mali ya kuzuia kunyonya mafuta. Unapolala katika bafuni vile, pores ya mwili wako wazi, mwili ni kusafishwa na sumu na sumu, maji ya ziada ni kuondolewa na kwa matokeo, athari ya kupoteza uzito huongezeka.
Kwa nini baths soda ni muhimu?
Sio siri kwamba kuoga inaweza kuchukuliwa kwa aina mbalimbali za kujaza. Hata hivyo, rahisi kuoka soda, inapatikana na inayojulikana, ina faida kadhaa:
- Athari nzuri kwenye mfumo wa lymphatic kutokana na athari ya kutakasa.
- Utekelezaji wa michakato ya kimetaboliki, ambayo ni muhimu hasa kwa aina mbalimbali za sumu na radi na mionzi.
- Soda ya ufanisi ya soda kutoka cellulite, kutokana na uwezo wa soda kusafisha tabaka za kina za ngozi. Ikiwa unaongeza matone mengine 5 ya mafuta yoyote ya machungwa kwenye umwagaji huu, athari itakuwa nyembamba sana, hasa katika hatua za mwanzo.
- Uboreshaji wa afya ya ngozi kutokana na athari ya kutakasa yenye nguvu. Umwagaji wa soda huondoa hasira, athari ya mzio, inafaa hata kwa seborrhea, eczema kavu, ugonjwa wa ngozi, vidonda vya ngozi ya vimelea. Athari nzuri huwapa baths kwa flabby, ngozi kavu na vipande vya ngozi na visigino.
- Athari ya kupumzika ya bafu hiyo ni imara sana ambayo imeagizwa kwa ajili ya matibabu ya shida na inashauriwa kuchukuliwa baada ya siku ngumu ya kufanya kazi.
- Ikiwa una shida na mishipa kwenye miguu yako, basi bafuni hiyo ni lazima kwako!
Watu wengi wanashangaa kama baths soda kweli kusaidia kubadilisha uzito. Ni muhimu kutambua kwamba bila michezo au chakula (na bora zaidi - juxtaposition yao), ni vigumu kufikia matokeo mazuri na bafuni moja. Ondoa kwenye mafuta ya chakula, tamu na unga - na pamoja na bathi, utafikia matokeo mazuri mapema.
Bafu ya soda kwa kupoteza uzito: jinsi ya kuomba?
Inashauriwa kuchukua bathi za soda katika taratibu 10 za kila siku. Kila utaratibu kwa muda wa dakika 20-25 tu. Bafu ya ufanisi zaidi huchukuliwa wakati wa kulala na baada ya kutembea nusu saa katika hewa safi.
Kuoga lazima kuajiri nusu na maji ndani yake - joto la mwili hasa - digrii 36-37 Celsius. Kwa kiasi hiki cha maji unahitaji kuhusu nusu ya soda ya soda. Inapaswa kufutwa hapo awali kwa kiasi kidogo cha maji ya moto. Mimina suluhisho ndani ya kuoga, mchanganya na tayari!
Katika bafuni unahitaji kuzama juu ya mstari wa teat, na kuacha sehemu ya juu ya kifua nje. Nyuma na silaha zinaweza kuongezwa kwa maji kutoka kwa umwagaji wakati wa utaratibu.
Wakati mwili unatumiwa kwa maji, ongeza maji kidogo ya moto, kuongeza joto kwa digrii 38-39. Kwa kweli, ikiwa una thermometer ya kupima joto la maji, lakini unaweza kutazama hisia zako. Huwezi kulala katika maji ya moto sana - hii ni mzigo mzito juu ya moyo. Lakini maji haipaswi kuwa baridi - katika kesi hii matokeo yataonyeshwa dhaifu.
Baada ya utaratibu, usichukue oga, na mara moja futa kavu, ulala chini ya blanketi ya joto na upumze kwa angalau saa. Unaweza kurudia kozi si mapema zaidi ya miezi 2, kuhesabu kutoka mwishoni mwa utaratibu wa mwisho wa kozi ya awali. Hata hivyo, pamoja na lishe sahihi, bathi za soda husababisha tu baada ya kozi ya kwanza.