Jinsi ya kuwa na furaha baada ya talaka?

Wakati mwanamke akipiga talaka, ni vigumu kwake kutambua, kuamini kwamba anaweza kuwa na furaha tena. Wanasaikolojia wanaamini kuwa wanawake wanasumbuliwa baada ya hili, kwa sababu hii ni majibu ya kinga ya mwili. Hiyo ni hivyo, psyche ya kike inilinda yenyewe kutoka kwa ulimwengu usio na kikamilifu. Tutajaribu kuelewa jinsi ya kuwa na furaha baada ya talaka na kama inawezekana kuanguka tena kwa upendo.

Jinsi ya kuwa na furaha - ushauri wa mwanasaikolojia

Hebu tutoe mifano ya mapendekezo ya kisaikolojia juu ya suala hili:

1. Jifunze kusamehe na kuruhusu kwenda. Wewe, hata kama usijui, lakini uendelee ndani yako mwenyewe chuki kinachowachochea. Kuelewa kuwa ikiwa unasamehe wote ambao umesumbuliwa, utaimarisha maisha yako. Tusi inaweza kuharibu mwili wako. Wanasayansi wameonyesha kuwa kuna uhusiano wa moja kwa moja kati ya hisia hasi ambazo zimefungwa ndani, na kansa. Maisha yako yatakuwa nyepesi wakati unachaacha malalamiko yako. Kuna njia nyingi za kusaidia kuondokana na malalamiko. Kwa mfano, katika dini ni sala, katika mazoezi ya mashariki ni kutafakari, na kwa watu ni mchakato wa kuandika matusi kwenye karatasi, kisha kuiwaka. Unachagua chaguo la kujiondoa hasi, lakini muhimu zaidi kufanya hivyo haraka iwezekanavyo.
2. Kuwa wazi kwa ulimwengu. Wanawake ambao waliokoka talaka, kwa ujasiri wanasema kuwa hakuna janga, hakuna msiba. Hii ni mwanzo wa kipindi kipya katika maisha. Jambo kuu ni kuamua juu ya vipaumbele. Tambua yote uliyoyota kwa muda mrefu. Kutana na watu wapya.
3. Amini katika upendo. Usikatae kwamba talaka kwa wanawake wengi inaweza kuathiri vibaya, na waoacha kuamini katika upendo. Usisahau kwamba maisha yako ni kutafakari mawazo yako. Amini katika upendo na kisha itaonekana tena katika maisha yako.

Jinsi ya kuwa mke mwenye furaha?

Baada ya kutambua kwamba bado unaweza kuishi kama ulivyokuwa umeota kwa muda mrefu, unafurahi, fikiria vidokezo vya jinsi ya kuwa na furaha katika upendo.

1. Usizingatia kikamilifu na kuwa wako wote juu ya upendo. Hata ikiwa umeoa tena, ili usirudia makosa yako, furahisha na ambayo haihusiani na wapendwa wako. Ikiwa unajisikia kuwa umepata adhabu hii, jitahidi kuondokana na hofu ya kupoteza.
2. Usijaribu kubadilisha mume wako. Kuelewa kwamba kila mtu ni mkamilifu kwa njia yake mwenyewe. Pata miti katika makosa yake. Na kisha, unapoacha kujenga maumivu ya kichwa kwa mtu wako na makofi yako, atataka kuwa kile unachotaka awe.
3. Usiwe na wivu. Wivu ni udhihirisho wa umiliki, lakini hakika sio wa upendo. Ikiwa umeshutumu yeye kuwa na jambo linalofaa, kumwambia waziwazi kile kinachokudharau na kinakujali wewe.

Kuwa na furaha baada ya talaka ni rahisi. Jambo kuu ni kupata nguvu ya kushinda bendi nyeusi katika maisha yako. Chukua rangi kwa mkono na uunda vipande vya uzima mkali peke yako.