Kuna tabia nyingi, madhara ambayo hatufikiri, kwa sababu matokeo yanasubiri mahali fulani katika siku zijazo za baadaye. Hata usajili wa kutisha kwenye pakiti za sigara sio wa kushangaza sana kwa watu wanaovuta sigara. Wakati huo huo, tabia ya kuchapa misumari inadhoofisha mwanamke yeyote, kwa sababu matokeo ya radhi mbaya sana kwenye uso, au tuseme, kwa mikono, karibu mara moja. Misumari isiyojitokeza ya sura mbaya, burrs, majeraha ya damu - ambayo ni kusema, "kadi ya biashara" hiyo ni aibu kuwasilisha.
Ikiwa unafikiri juu ya jinsi ya kuacha kubandika misumari yako, soma makala hii hadi mwisho. Tumekusanya kwako ushauri ulioidhinishwa wa bibi, mapendekezo ya wanasaikolojia na wale ambao tayari wamekabiliana na tabia hii isiyofurahi.
Kwa nini watu hupiga misumari yao?
Madaktari hata kuwa na muda kama huo - onychophagy. Hivyo tabia yako ya kupiga misumari yako ni ugonjwa kabisa. Sababu zake hazieleweki kabisa (kuna nadharia ambazo watu wengine hawana virutubisho vya kutosha), lakini maoni ya kawaida ni kwamba hamu ya misumari ni msongamano wa shida, hofu, na shaka. Kwa njia, ni picha hii - haijulikani na, labda, mtu wa siri - inayotolewa na wengine katika kichwa, ikiwa unatafuta misumari yako.
Jinsi ya kuchoka kwa misumari?
Hebu tuanze na njia zilizojaribiwa kwa wakati :
- Kwa vidole au misumari ya iodini. Njia hii ina manufaa kadhaa: ladha maalum ya iodini huzuia tamaa yote ya kuweka kidole kinywa, na vifaa vya kupasua disinfecting husaidia kwa majeraha ya damu. Aidha, iodini huimarisha sahani ya msumari na inasaidia kukabiliana na stratification yake - matokeo ya kuepuka ya kuepukika ya tabia ya kupiga misumari. Chini ni dhahiri - kuonekana. Hata hivyo, iodini hupuka haraka, na misumari ambayo hupigwa sio bora zaidi ama;
- ikiwa bado una aibu na rangi ya iodini, tumia njia mbadala - haradali;
- unaweza kunyakua vidole na sabuni. Kupiga misumari hiyo pia, hakutakupa radhi yoyote.
Kuna silaha za kisasa zaidi za kupambana na tabia ya misumari ya kupiga :
- manicure ya gharama kubwa. Kukubaliana, huwezije kuacha kuumwa misumari yako, ikiwa umejifanyia manicure ya ajabu? Katika wanandoa wa kwanza kuchagua varnish nyekundu: kwanza, misumari fupi itaonekana kuwa na nguvu, na pili, lacquer iliyopigwa itaonekana zaidi. Ni muhimu usiondoke misumari yako isiyofunikwa wakati wote unapoweka misumari;
- ugani wa msumari. Wasichana wengi wanasaidiwa na njia hii. Sio rahisi kusonga misumari, na haifai kula. Kwa kiasi, utaona matokeo - muda mrefu, misumari nzuri, bora ambayo unaweza kuja, kukupa addiction hii;
- lacquer maalum. Katika maduka ya dawa, unaweza kupata varnish, iliyoundwa ili usiweze kupiga miguu yako. Ni uchungu na haifai, ingawa, kwa kulinganisha na mbinu maarufu, bado tunazivumilia. Kwa athari kubwa, kuchanganya njia hii na wale uliopita;
- matibabu ya spa. Angalia mikono yako. Chukua bafuni na chumvi ya bahari, fanya masks kwa mikono, tumia kichwa, chagua kila kidole. Fikiria kwamba mikono yako inastahiki kipaumbele kingine.
Na mbinu za kisaikolojia chache:
- jaribu kukabiliana na shida na hofu. Kutembea katika hewa safi, kucheza michezo, shughuli za nje - hii yote inatofautiana na tabia ya misumari;
- wakati wa kusoma na kufanya kazi kwenye kompyuta, endelea matunda au meno karibu. Ikiwa, ikiwa unataka kitu fulani kukuchea - kisasie juu yao. Unaweza kununua pete maalum kwa watoto, ambao meno hukatwa;
- jaribu kujiangalia. Tumia njia ya karoti na fimbo, ukizuia mwenyewe, kwa mfano, tamu kwa kila msumari uliopotea. Na, kinyume chake, jiweke kwa kila millimeter ya juu ya marigolds;
- ikiwa una hisia, fikiria idadi kubwa ya mabuu ya minyoo na bakteria wanaoishi chini ya vidole vyako. Matokeo ya tabia ya misumari ya kuputa inaweza kuwa tumbo, na magonjwa ya kuambukiza, na hata maambukizi ya damu.
Na ncha moja zaidi: kupata katika mfuko wa fedha mahali pa vifaa vya manicure, wakati wa kukabiliana na jaribio la kurekebisha misumari iliyovunjika.