Ni vigumu kupata mtu ambaye hana phobias yoyote. Tatizo la kawaida ni hofu ya ngono. Mara nyingi, hutokea kabla ya uhusiano wa kwanza wa karibu, lakini kuna watu ambao wameishi na phobia hiyo kwa miaka mingi.
Hofu ya kufanya ngono
Hofu ya kijinsia, kulingana na wanasaikolojia, huchukuliwa kuwa aina ya kupotoka kwa akili na haiwezi kupuuzwa. Phobia hofu ya ngono katika lugha ya kisayansi inaonekana kama koitofobia au ngono, na inaelezea hofu ya kisaikolojia au ya kimwili ya ngono. Ikiwa hutafanya chochote, hali inaweza kuwa mbaya zaidi, ambayo itasababisha kujitokeza kwa magumu tofauti. Kuna sababu kadhaa zinazosababisha kuundwa kwa phobias:
- Maumivu ya kisaikolojia ya mtoto . Kulingana na takwimu, wasichana wengi na wavulana wanakabiliwa na utoto na aina tofauti za vurugu.
- Elimu imara . Kuna matukio ambapo wazazi wanawaambia watoto wao kuhusu ngono kama kitu kibaya, na hivyo kuwashawishi kwa urafiki.
- Uzoefu usiofanikiwa uliopita . Idadi kubwa ya watu mara nyingi huzingatia mawazo mabaya, ambayo husababisha kuundwa kwa tata na phobias.
- Binafsi shaka . Kwa mujibu wa uchaguzi uliofanywa, wasichana wengi walikuwa na hofu ya ngono kwa sababu ya magumu yanayoathiri kuonekana, kwa mfano, uzito wa ziada, alama za kunyoosha, cellulite na kadhalika.
- Hofu ya kupata mimba au kuambukizwa STDs . Sababu ni ya kawaida kati ya ngono zote mbili.
Hofu ya ngono ya kwanza
Kwa mujibu wa tafiti, idadi kubwa ya wanawake, na hata wanaume, wamepata hasara ya ufanisi. Sababu za kawaida kati ya wasichana zinahusishwa na maumivu ya kimwili, uwezekano wa kupata mjamzito na uzoefu kuwa kutelekezwa siku ya pili. Hofu ya ngono ya kwanza inaweza kushinda kupitia uhusiano wa kuaminika na mpendwa.
Jinsi ya kuondokana na hofu ya ngono ya kwanza?
Kuna idadi ya mapendekezo yaliyopendekezwa na wanasaikolojia na tayari yamesaidia wasichana wengi na wavulana:
- Anza kupigana na phobias na kujitambulisha kwa kina kutambua sababu halisi za kuonekana kwa phobia.
- Usirudi kwa kupoteza ufanisi na ni bora kusubiri mpenzi ambaye anaanzisha uhusiano wa kuaminika. Kujadili masuala ya uzazi wa mpango.
- Hofu ya ngono ya kwanza inaweza kushinda kwa kujenga mazingira ya kufurahi, kwa mfano, mishumaa ya mwanga, kurejea muziki na kadhalika.
- Soma vitabu juu ya sexology au kwenda mafunzo.
Hofu ya ngono baada ya kujifungua
Wanawake wengi waliona kwamba baada ya kuzaliwa kwa mtoto nafasi za maisha zinabadilishana uhusiano mdogo na wa karibu hubadilishwa na kutunza mtoto au kupumzika tu. Hofu ya kufanya ngono wakati mwingine hutokea kwenye kiwango cha kisaikolojia, baada ya kuteseka wakati wa kujifungua. Kuna idadi ya mapendekezo yaliyotolewa na wanasaikolojia ambayo itasaidia kushinda kizuizi kinachoibuka.
- Kuwa na jioni ya kimapenzi. Kununua chupi za sexy, unda mazingira ya kufurahi.
- Tenga wakati wa kupumzika, uomba msaada kutoka kwa bibi na nyanya. Hii itasaidia kudumisha nguvu ya kuwasiliana na mumewe.
- Katika miezi michache inashauriwa kuchukua majaribio kwa homoni, labda kuna ukiukwaji.
- Kuondoa hofu ya ngono, kutangaza kupambana na magumu. Jijishughulishe mwenyewe na kukumbuka kuwa mume hapendi wewe kwa takwimu.
- Chagua mkao na wataalam kupendekeza kutoa chaguo chaguzi wakati mwanamke anadhibiti mchakato.
- Ikiwa mwanamke ana wasiwasi kuhusu mimba ya pili, inashauriwa kutunza uzazi wa uzazi.
Hofu ya ngono ya kijinsia
Wanandoa wengi, wakijaribu kuchanganya maisha yao ya ngono, kwenda kwenye majaribio mbalimbali, orodha ambayo inajumuisha kuwasiliana na wahusika. Kuna sababu nyingi zinazosababisha hofu ya mwanamke.
- Kama mafunzo sahihi hayakufanyika na mbinu mbaya haitumiwa, basi matokeo mabaya mabaya yanaweza kutokea: kuvimba, uharibifu wa kuta za rectum, kutokuwepo kwa kinyesi, ugonjwa wa maambukizi na kadhalika.
- Hofu ya ngono ya ngono hutoka kutokana na uzoefu wa maumivu, ambayo mara nyingi inaonekana na kuwasiliana kama.
- Mtazamo mbaya kwa mawasiliano hayo ya ngono yanajitokeza kutokana na ukosefu wa habari na ubaguzi.
- Uzoefu mbaya wa awali au hadithi za kutisha za wapenzi wa kike, husababisha kuundwa kwa phobia.
Jinsi ya kuacha kuogopa ngono ya ngono?
Ili kukabiliana na aina hii ya ugonjwa wa ngono, inashauriwa ujue na habari na maoni ya watu wanaofanya mahusiano kama hayo. Hii itasaidia kuondokana na hofu isiyo ya kawaida. Kuna vidokezo vingine, jinsi ya kuacha hofu ya ngono:
- Kukubaliana na majaribio hayo hupendekezwa tu na mpenzi ambaye uhusiano wa uaminifu umeanzishwa.
- Maandalizi ya awali ni ya umuhimu mkubwa, yaani, hatua lazima ifikiwe katika hatua kadhaa.
- Tumia mafuta ya ziada na njia nyingine ili kupunguza usumbufu.
Hofu ya ngono kwa wanaume
Uchunguzi umeonyesha kuwa wawakilishi wa ngono kali, kama wanawake, wanapata ushirika wa karibu na washirika wapya. Kuna sababu kadhaa zinazosababishwa na ngono.
- Wengi wanaogopa "kuanguka chini katika matope," kwa sababu kushindwa kwa ngono kwa ngono kali ni ya chungu zaidi.
- Tamaa ya kuwa bora, husababisha uzoefu kuwa mbaya kuliko mpenzi wa zamani.
- Kuna watu ambao wanaogopa ngono kutokana na ukubwa mdogo wa heshima yao.
- Kuna watu ambao wanaogopa urafiki na wanawake wenye akili, nzuri au wasio na hatia.
- Wawakilishi wa ngono kali wanakabiliwa, kwa sababu ya mapungufu ya takwimu zao, sio chini ya wanawake.
- Wengi wanaogopa maambukizi ya magonjwa ya zinaa.
Jinsi ya kuondokana na hofu ya ngono?
Kulingana na maoni ya wanasaikolojia, phobias inaweza kushinda, muhimu zaidi, kuchunguza sheria zilizopo, na kama maendeleo hayatazingatiwa, basi inashauriwa kuwasiliana na mtaalamu wa kisaikolojia ambaye ataamua sababu ya tatizo na njia ya kupigana nayo. Bila msaada wa mtaalamu, huwezi kukabiliana na majeraha ya utotoni. Katika hali nyingine, kuondokana na hofu ya ngono inapaswa kuchukua faida ya vidokezo rahisi.
- Ni busara kuchagua mwenzi wa ngono, kwa sababu uaminifu ni muhimu sana.
- Usiogope kumwambia mpenzi wako kuhusu uzoefu uliopo.
- Ongea na mpenzi wako kuhusu mbinu za uzazi wa mpango .
- Ili kukabiliana na shaka ya kujitegemea, kutangaza mapambano kwa magumu.
- Inashauriwa kuja na neno la mpenzi wa kondeni, ambalo unaweza kutumia ikiwa unasumbuliwa na hisia.