Ubaguzi

Wengi wetu tuna uchafu kwenye barabara na usafiri wa umma, vumbi ndani ya nyumba hukasirika, lakini hakuna zaidi. Lakini kuna watu ambao wanaogopa uchafu, na hofu. Wanaogopa kupata uchafu au kuambukizwa na chochote kwa sababu ya kuwasiliana na vitu vichafu. Hofu hiyo inaitwa misofobia. Hebu tuone ni aina gani ya shambulio hili na jinsi ya kuiondoa.

Ubaguzi - hofu ya uchafu?

Swali kama hilo halikuulizwa kwa bahati, kwa sababu mara nyingi, misofobia inaelezewa kwa hofu ya kupata ugonjwa, kugusa handrail chafu katika usafiri wa umma. Hatua wakati mtu ana hofu hofu kabla ya uchafu, ni nadra sana. Kwa hiyo, mara nyingi zaidi ya kutokujishughulisha na ugomvi unahusishwa na hypochondria - hofu ya kuambukizwa ugonjwa usioweza kuambukizwa. Lakini tofauti na hypochondriac, misofob haina kuweka katika kichwa chake mawazo obsessive juu ya ugonjwa huo, wakati ameosha mikono yake mara 30 katika saa ya mwisho, anafikiri tu kwamba mikono yake haja ya kusafishwa, uhusiano wa causal kati ya usafi na afya si imara hapa.

Watu wengi wanafahamu kuwa sio wadudu wote na bakteria ni hatari. Baada ya yote, wengi wao husaidia kazi ya kawaida ya mwili. Lakini mizophobes haiwezi kuzingatia hili, wanaamini kuwa microorganism yoyote inaweza kuwa hatari na kujaribu kujitenga kama iwezekanavyo kutoka kwao. Mara nyingi, mizophobia inajitokeza katika mikono ya kawaida ya kuosha (ambayo, kwa njia, inapunguza ulinzi wa ngozi na huongeza hatari ya kuambukizwa), hamu ya kuepuka kuwasiliana na watu au wanyama.

Misofobia hutokea wapi?

Kama ilivyoelezwa hapo juu, uasifu unaweza kuhusishwa na hypochondria, na inaweza pia kuwa dalili ya ugonjwa wa wasiwasi unaosababisha vitendo vurugu na mawazo yasiyofaa.

Wengi wa hofu zetu zinahusishwa na kupata uzoefu mbaya, sawa naweza kuwa na misofobia. Kwa mfano, wakati wa kihisia sana unaweza kukumbukwa, unahusishwa na mmenyuko mbaya kwa uchafuzi wowote, au ujuzi wa uzoefu sawa na mtu anayejulikana.

Usualaji unaweza kuendeleza chini ya ushawishi wa filamu au programu za televisheni. Wanasaikolojia wengine wanaamini kuwa ongezeko la idadi ya watu wenye ugonjwa huo ulifanyika mwishoni mwa karne ya ishirini, wakati wanadamu walijifunza kuhusu ukweli wa tishio la magonjwa makubwa kama UKIMWI.

Wataalamu wengine wanaamini kwamba vyombo vya habari, propagandizing disinfectants mbalimbali, vinawajibika kwa ukuaji wa idadi ya watu wa misofobs, wakisema kuwa bila maisha yao ni hatari (kumbuka microbes iliyojaa kitungi cha choo kutoka kwa matangazo). Idadi ya watu wanaosumbuliwa na misofobia nchini Marekani ni kubwa zaidi. Miongoni mwao walikuwa watu maarufu kama Cameron Diaz, Howard Hughes, Michael Jackson, Donald Trump.

Ubaguzi - matibabu

Sio lazima kufikiri kwamba uasi wa misaada ni mwingine, matibabu ambayo ni kupoteza muda. Watu huwa na kutambua mizophobia kama paranoid, na hii inasababisha kuachana na kujitenga. Na kama tunavyojua, mtu hawezi kuishi kwa muda mrefu nje ya jamii, hapa na matatizo makubwa zaidi karibu. Pia, ugonjwa huo unaweza kusababisha mashambulizi ya hofu juu ya kuwasiliana na vitu vichafu. Aidha, mizophobia, kama ugonjwa mwingine wowote, inaweza kuendelea na kutoka kwa hamu tu ya kushughulikia mlango kwa njia ya kitambaa inaweza kuendeleza kuwa hofu ya hofu ya kuwasiliana na ulimwengu wa nje.

Hivyo unawezaje kujiondoa misofobia? Kuna njia kadhaa za kutibu ugonjwa huu, baadhi yao yanaweza kutumika peke yao, na baadhi tu chini ya usimamizi wa mtaalamu.

  1. Njia hii inafaa kwa wale ambao wameona misofobia ya hivi karibuni, yaani, bado katika hatua ya awali ya maendeleo. Kwa kweli, uwezo na uvumilivu hapa utahitaji sana, pamoja na tamaa la kuamua kukabiliana na ugonjwa huo. Anza ndogo - fanya fujo kwenye chumba. Kueneza vitu, jaribu kujifurahisha wakati wewe ni mtoto mdogo. Ikiwa hundi imefanikiwa, nenda kwa hospitali ya karibu (sio tu katika idara ya kuambukiza) na jaribu kusema hello kwa mkono na wagonjwa, ushughulikia mlango unashughulikia mikono yako. Stroke cat au mbwa bila makazi, na bado unaweza kuchimba katika takataka unaweza.
  2. Jifunze njia kadhaa za kupumzika, ili wakati unapokuwa katika shida, usiogope, lakini jaribu kupumzika. Mara ya kwanza, haitakuwa rahisi, lakini hatua kwa hatua mwili hauwezi kujifunza jinsi ya kuitikia mambo, Hofu ya hali ya hofu.
  3. 3Masophobia inatibiwa na hypnosis, zaidi ya hayo, njia hii inachukuliwa kuwa moja ya nguvu zaidi katika athari zake.
  4. Dawa za kutibu ugonjwa huu, pia, lakini kwa kawaida hufanyika pamoja na njia nyingine, kwa sababu dawa wenyewe zinafanya athari ya muda mfupi. Na kuwepo kwa madhara bado haijafutwa.

Ikiwa huwezi kukabiliana na ugonjwa huo, unapaswa kushauriana na mtaalamu, jambo kuu ni kuchagua mtaalamu ambaye ana uzoefu katika kutibu magonjwa hayo.