Hofu ya damu, phobia hii ni moja ya kawaida zaidi duniani. Kwa mujibu wa takwimu, kila mtu wa pili duniani anajeruhiwa kwa hofu kali kwa sababu mbalimbali. Hebu tutafute kile kinachoonyeshwa na jinsi ya kuiondoa.
Je! Jina la hofu ya damu ni nini?
Hofu ya damu ina majina kadhaa ya kawaida - ukatili wa damu, ukatili wa damu na hematophobia. Phobia hii inachukua nafasi ya tatu katika upimaji wa hofu za mara nyingi za watu zilizokutana. Inahusu hofu kali , ambazo zinajionyesha wenyewe kama athari za hofu wakati hawaoni tu damu zao wenyewe, bali pia damu ya watu wengine. Mashambulizi hayo yanafuatana na miguu ya kutetemeka, kusukuma kwa uso, hisia za kihisia vurugu na hata kufuta. Ukweli wa kushangaza ni kwamba kufadhaika kunaweza kutokea wote katika "watu walioathiriwa na kisaikolojia" na watu ambao hawana uwezo wa kuelezea hisia za kihisia bila kuwa na malalamiko kuhusu afya na ustawi wao.
Inapaswa kueleweka kwamba hisia ya kawaida ya chuki mbele ya damu ni majibu ya kawaida ya mtu yeyote. Lakini ikiwa, kwa kupunguza kidole kidogo cha kidole, huanza kupata dalili zilizo juu, basi hapa lazima iwe alisema hasa juu ya hofu ya aina ya damu.
Jinsi ya kuondokana na hofu ya damu?
Ili kuondokana na hematophobia ni muhimu kuelewa sababu ya tukio lake. Hali ya phobias yote ni kwamba asili ya asili yao ni zaidi katika nyanja ya kisaikolojia ya afya ya binadamu. Kama sababu kuu ya ukatili wa damu, wanasayansi wanatofautisha hofu ya kuumia na kutokana na kifo cha baba zetu, kwa sababu wakati huo mbali dhana ya dawa kama sasa haikuwepo, hivyo hata jeraha madogo inaweza kusababisha kifo. Inaweza kudhani kuwa kutokana na hii inakua hofu ya kutoa mchango wa damu, kwa sababu kwa ngazi ya ufahamu, watu wengine huchukua kujitoa kwa vipimo vya msingi kama kupoteza damu. Tangu wakati huo, mengi yamebadilika, anaogopa damu ameachwa ndani yetu katika ngazi ya jeni.
Sababu nyingine ya hofu hii ya ukatili inaweza kutumika kama uzoefu wa kutisha tangu zamani. Ikiwa katika utoto wa mbali unapewa sindano ya muuguzi asiye na ujuzi, kama matokeo ambayo wewe uliogopa au labda hata kupoteza fahamu, basi wakati ujao hofu ya maumivu inaweza kuchapishwa katika kumbukumbu yako kama hofu kali. Hii inasababisha hofu ya mchango wa damu, athari ya hofu kwa uharibifu kidogo, kuepuka vitu vikali ili kuzuia majeruhi iwezekanavyo, nk.
Vikwazo vingi vinaosababishwa na ugonjwa wa damu husababisha watu kutafuta njia za kushinda.
Kuna njia kadhaa za kuondokana na hofu ya kuona damu.
- Sababu ya kimwili. Ikiwa unajisikia kuwa sasa unapoteza ufahamu mbele ya damu, kisha jaribu kupambana na misuli ya mwili, kusonga mikono na miguu yako, hii inaimarisha shinikizo na husaidia kuzuia kupoteza.
- Tambua sababu. Hematophobia mara nyingi huchanganyikiwa na hofu ya taasisi za matibabu, madaktari, sindano, nk. hivyo kabla ya kuendelea na dawa-binafsi dawa ni muhimu kutambua wazi sababu ya tukio hilo.
- Pata habari muhimu. Watu wengine huwa na kutekeleza taratibu za hospitali, kama vile
mchango wa damu, hivyo kabla ya kuchukua habari zao za "kutisha" kwa habari, tu waulize wataalamu wa kiasi gani cha damu utachukua, ni jinsi gani utaratibu huu unaoumiza. - Kufungia kuunganisha. Wakati mwingine ili kushinda hofu yako unahitaji tu kuangalia katika macho yake, hivyo kama umeamua kuondoa mbali hii, basi unahitaji kwenda hospitali na kuchangia damu, mara nyingi hii ni njia ya haraka zaidi na yenye ufanisi zaidi ya matibabu.
Katika tukio kwamba majaribio yako yote katika matibabu ya kibinafsi hayakufanikiwa, ni busara kutafuta msaada kutoka kwa mwanasaikolojia.