Utegemezi ni hofu isiyo ya kawaida ya kufanya vitendo mbele ya wengine, hofu ya kuzungumza kwa umma, hofu ya kuwa mitaani na kuzingatia wengine. Watu kama hawawezi kufanya biashara ikiwa wanajua kwamba wanaweza kutazama.
Kupigana na phobia ya jamii na ugonjwa huo ni au la?
Ubaguzi wa kijamii huonyesha wasiwasi, ambao unaongozana na sio tu ya mawasiliano, lakini pia kwa muda kabla na baada ya kuwasiliana moja kwa moja. Sociophobe inaogopa tathmini ya watu wengine kwa kiwango cha kuenea, hii sio aibu ya kawaida. Kwa maneno mengine, mtu hawezi kuhusika na phobia ya kijamii hali ambayo mtu hajui usumbufu kutoka kwa kufutwa.
Ubaguzi wa kijamii, ambao unahitaji kuingilia kati, ni jambo kubwa sana. Sociophobe itakuwa na hofu ya kubadili mahali pa kuishi, kama itakuwa na kuwasiliana na realtors na majirani mpya; hofu kubadili ajira, kwa sababu hawezi kuvumilia mahojiano; tamaa ya kufanya ndoa na uhusiano daima kuwa dhaifu zaidi kuliko kizuizi kinachotenganisha kutokana na ujuzi na watu wengine.
Ubaguzi - matibabu
Leo, kuna mbinu nyingi za maendeleo ya jinsi ya kutibu phobia ya jamii, na wengi wao huhusisha ziara ya mtaalamu. Tofauti na mwanasaikolojia, hii ni mtaalamu mwenye historia ya matibabu, njia ambazo zitakuwa zaidi.
Wakati wa kuchagua kozi kutoka kwa mtaalamu, mtu haipaswi kutarajia tiba kwa vikao vitatu. Kujiweka kwa muda mrefu na kufurahia katika kila mafanikio kidogo. Kulingana na aina gani ya daktari unayekuja, unaweza kupatiwa matibabu ya phobia ya jamii kwa njia ya hypnosis au njia nyingine.
Wataalamu wengine wanapendelea kuchanganya kisaikolojia na matumizi ya madawa ya kulevya kutoka kwa jamii ya kijamii. Hata hivyo, dawa zinahitajika
Hata hivyo, sawa na hii unaweza kujisaidia na wewe mwenyewe. Kwa kufanya hivyo, unaweza kutumia zana mbalimbali za mbinu zinazoelezea matibabu. Katika kazi hiyo hiyo juu yako mwenyewe, unaweza kuandika hofu yako, uwape pointi kutoka 1 hadi 100. Unapofanya na hilo, ujasiri na uende katika hali zote zinazoogopa, kuanzia na wale unaweka alama za chini.
Kwa hali yoyote, usaidizi wa usaidizi hautakuumiza. Ikiwa phobia ya kijamii inaleta ujuzi wako mwenyewe, unapaswa kuushinda na kuiisahau, kama ndoto mbaya.