Chakula cha Lunar - lishe kwa awamu za mwezi kwa kupoteza uzito

Uwezo wa satelaiti ya kidunia kuathiri michakato ya kimwili na ya akili katika mwili wa binadamu imethibitishwa kisayansi na imesoma kwa miongo kadhaa. Hatua zake hutumiwa katika nyanja mbalimbali za maisha, kutoka kwa uteuzi wa siku za nywele na kumaliza na kazi katika bustani na bustani. Hapa na chakula cha mchana hufuata lengo la kusaidia kupata takwimu ndogo. Msingi wa hii ni harakati ya mwangaza huu.

Mlo Lunar kwa Kupoteza Uzito

Mzunguko kamili wa satellite hutumia siku 28 na inajumuisha awamu 4. Kila mmoja wao huamua hali ya michakato ya kisaikolojia na kemikali katika mwili katika kiwango cha seli:

1. Katika mwezi kamili, nafasi ya milele inajaa kioevu, kwa hiyo wakati wa wakati huu ni muhimu kuzingatia uji na maziwa ya sour.
2. Kupoteza uzito juu ya mwezi uliopungua, wakati mwangaza wa mbinguni unachukua hali ya "C" iliyoingiliwa, inahusishwa na kasi ya kimetaboliki katika mwili . Ni rahisi kuondoka slag, sumu, kioevu kikubwa na bidhaa nyingine za kuoza, hivyo unahitaji kunywa maji zaidi, na kiasi cha pipi zinazotumiwa na unga umepunguzwa.
3. Katika mwezi mpya mwezi huanza tu, bado ni dhaifu, na kwa hiyo mwili pia ni dhaifu. Unaweza kuunga mkono na chakula cha protini.
4. Mwezi unaoongezeka unapata nguvu na kukua, na kwa hiyo mahitaji ya viumbe pia yanaongezeka. Njaa huongezeka, hivyo chakula huwa na matunda na mboga kwa kiasi kidogo cha chumvi.

Katika siku gani ya mchana kuanza chakula?

Ili kufanya hivyo, ni vyema kuchagua wakati ambapo disk ya luminali inapungua. Kumaliza chakula kwa awamu za mwezi zinahitaji baada ya siku 28, yaani, mwishoni mwa mzunguko kamili. Kuenda kwa idadi na kuchagua siku sahihi itasaidia kalenda ya mwezi. Hii itasaidia uanzishwaji wa maelewano kati ya asili ya asili na utaratibu wa chakula ambayo itasababisha kupoteza uzito wa asili bila hatari kwa afya.

Chakula juu ya mwezi kwa kila siku

Mfano wa menyu kwa kila awamu:

1. Katika mwezi kamili, ujiji wa kinywa cha breakfast na matunda, kunywa kikombe cha chai. Kwa ajili ya chakula cha jioni, supu kupika na mchuzi wa nyama. Kunyunyizia casserole ya curd, kunywa kioo cha yazhenka. Kwa ajili ya chakula cha jioni, kupika lax kwa wanandoa.
2. Mlo kwa kalenda ya mwezi kwa muda wa luminari ya kupungua hutoa maandalizi ya mayai kwa mayai na chai. Wakati wa chakula cha mchana, kupika supu ya uyoga, muesli, kujazwa na mtindi, na kuchemsha chakula cha jioni kwa chakula cha jioni. Kunywa maji mengi kati ya chakula.
3. Katika mwezi mpya kwa ajili ya kifungua kinywa kufanya sandwich na siagi na samaki nyekundu. Chakula cha chakula cha mchana kutoka kwa samaki, kuinyunyiza jibini la kamba na mtindi, na kupika chakula cha jioni kwa samaki kadhaa na mboga.
4. Katika mwezi unaoongezeka kwa ajili ya kifungua kinywa, pancakes kutoka kwa majadiliano , chai. Kula na supu ya mboga. Kwa saladi ya vitafunio ya vyakula vya baharini na mboga yoyote safi, na kwa samaki ya chakula cha jioni, hupikwa na mboga. Kati ya chakula kuna berries na matunda.

Chakula cha Werewolf au chakula cha mchana

Mfumo huu wa kupoteza uzito una matoleo kadhaa, na kila kitu kinaweza kutumika. Chakula cha mchana cha waswolf kinaweza kuwa siku mbili za zamani. Hii ina maana kwamba unaweza kunywa maji machafu tu kwa masaa 24 na mwezi mpya - maji, juisi, visa. Toleo la pili linashughulikia awamu zote 4. Hapa kuna mapendekezo ya chakula:

1. Saa ya mwezi mpya kwa masaa 36 kuna mboga za kwanza za mboga mboga.
2. Mwanzoni mwa mwezi kamili kwa masaa 24, mboga tu ni kupikwa na ya kawaida. Katika siku mbili zijazo, kula uyoga na mananasi safi. Baada ya kwenda siku ya kufunga, na kipindi hiki kinamalizika na matumizi ya uyoga na mananasi.
3. Siku tatu kabla ya mwezi mpya na siku mbili baada yake kuna mboga mboga tu na za kuchemsha.

Mlo Lunar Anita Tsoi

Kielelezo cha mwimbaji maarufu kinastahili kuiga na kumsaidia kujiweka katika sura ya mwangaza wa duniani. Anafanya mfumo wa kulisha "Lunar kumi", ambao hutoa kuanzishwa kwa vikwazo katika chakula kwa muda ulioanza na kushuka kwa satellite satellite. Anita anafuata sheria zifuatazo:

1. Chakula kwa mwezi kwa kupoteza uzito hutoa kukataa tamu, mafuta na unga.
2. Huwezi kula nyama pamoja na bidhaa zilizo na wanga, na nafaka na matunda.
3. Mazoezi ya kila siku ya mazoezi.
4. Kila siku, kunywa lita 1.5-2 za maji safi.
5. Wakati wa mwisho wa kuinuka kutoka meza ni muhimu mpaka saa 20:00.
6. Wakati wa chakula, fanya siku moja.

Chakula cha mchana cha siku 4

Inaanza kufanya kazi tangu siku ya kwanza ya mwezi mpya. Kanuni kuu - kula wakati fulani. Hii itapoteza kilo 4 ya uzito wa ziada, si kuendesha mwili katika hali ya shida. Yote ambayo inabakia kujifunza juu ya mfumo huu wa chakula, iliyoundwa kwa misingi ya mwendo wa satellite satellite ni orodha na ni lazima ikumbukwe kuwa vikwazo vikali katika mlo ni kinyume na watu wenye magonjwa ya njia ya utumbo.

Menyu kwa muda wote:

1. Mlo juu ya mwezi hutoa kifungua kinywa saa 8 asubuhi, ambayo ina kikombe cha chai ya kijani na kijiko cha asali, ambacho unahitaji kula vitafunio.
2. Saa 10.00, chemsha na kula mayai mawili.
3. Saa ya mchana sawa na kifungua kinywa.
4. Saa 14.00, chemsha pande mbili ya nyama ya kuku.
5. Wakati wa jioni 4, kunywa 250 ml ya kefir.
6. Saa 18.00 kula moja ya kijani apple.
7. Saa 20.00 kioo cha mvinyo mzuri.
8. Kabla ya kulala juu ya 22.00 kunywa kioo cha kefir.