Wiki ya kwanza ya ujauzito - unaweza kufanya nini huwezi?

Kipindi cha kusubiri kwa mtoto kinaweka marufuku na vikwazo fulani juu ya njia ya maisha ya mama ya baadaye. Kuanzia siku za kwanza sana, unapojua kuwa unatarajia mtoto, unahitaji kurekebisha tabia yako kidogo, ili mtoto awe mzima na mwenye furaha. Wakati huo huo, ujauzito si ugonjwa, hivyo usijizuie kabisa kila kitu na ulale chini ya miezi tisa, bila kuchochea, kama hii hakuna ushahidi maalum wa matibabu.

Katika makala hii tutawaambia kuhusu kile ambacho kinaweza na hawezi kufanyika katika wiki za kwanza za ujauzito, ili usidhuru afya ya mwana au binti yako ya baadaye, kama vile wewe mwenyewe.

Nini haiwezi kufanyika katika wiki ya kwanza ya ujauzito?

Bila shaka, vidokezo vyote na mapendekezo juu ya kile ambacho kinaweza na hawezi kufanyika katika wiki ya kwanza ya ujauzito ni jamaa sana. Kipindi cha kusubiri cha mtoto huanza kuanzia siku ya kwanza ya damu ya mwisho ya kutoka hedhi, wakati mbolea ya yai haijawahi kutokea. Kwa kweli, mama mwenye matarajio wakati huu bado hajajawa na anaweza kufanya chochote anachopenda.

Kwa kuongeza, karibu wanawake wote wanakubaliana kuwa vitu vyenye madhara na vingi vinavyoingia mwili haviathiri fetusi mpaka kufikia kuta za uterasi. Ndiyo sababu unaweza kurekebisha njia yako ya maisha na baadaye baadaye. Hata hivyo, ikiwa unataka mtoto wako awe mzima kabisa, na ujauzito uliendelea kwa utulivu na kwa urahisi, ni vyema kuzingatia swali la kile ambacho kinaweza na hawezi kufanyika wakati mtoto anayesubiri, muda mrefu kabla ya kuanza kwake.

Kwa hiyo, kuanzia siku za kwanza za ujauzito, kwa mama ya baadaye, marufuku yafuatayo yanaletwa:

  1. Kuvuta sigara. Nikotini inaweza kuwa na athari mbaya sana juu ya afya na maendeleo ya mtoto wako, hivyo ni vyema zaidi kuacha sigara wakati wa kupanga mtoto. Aidha, madaktari wengi hawapendekeza kuacha sigara wakati mimba imeanza.
  2. Vinywaji vya pombe pia vinaathiri vibaya kila viungo vya ndani na mifumo ya makombo, hasa wakati wa kuweka, yaani, katika miezi miwili ya kwanza ya ujauzito. Matumizi ya kunywa pombe na mama mara nyingi husababisha kuzaliwa kwa watoto wenye matatizo mengi ya maendeleo. Mfumo wa neva wa makombo mara nyingi huathiriwa.
  3. Caffeine katika wiki za kwanza zinaweza kusababisha kuharibika kwa mimba. Kupunguza matumizi ya kahawa kwa 150 ml kwa siku.
  4. Kidogo kurekebisha chakula, kutoa juu ya tamu mno, chumvi na spicy chakula, chakula cha haraka na vinywaji carbonate. Epuka aina fulani za samaki, yaani: tuna, mackerel na swordfish.
  5. Jaribu kubadilisha choo cha paka mwenyewe. Wakati wa hatua hii, kuna uwezekano mkubwa sana wa kuambukizwa toxoplasmosis. Ikiwa maambukizi haya huingia katika viumbe vya mama ya baadaye, mwanzo wa ujauzito, utoaji wa mimba mara nyingi hutokea. Ikiwa mtoto anaweza kuokolewa, karibu kila mara huzaliwa na uharibifu fulani na, hasa, ubongo.
  6. Aidha, kuchochea mimba inaweza kuwa na mzigo mkubwa wa kimwili au kuwaka juu ya mwili. Jaribu kushiriki katika michezo mingi sana, usiinue vitu vikali sana, na pia kukataa kutembelea sauna au umwagaji.

Ninaweza kufanya nini katika wiki za kwanza za ujauzito?

Katika kipindi cha matarajio ya mtoto, tangu siku zake za kwanza, si tu inawezekana, lakini pia ni muhimu:

Hatimaye, mara tu kujifunza juu ya kujaza ujao, unapaswa kuchagua mwanamke wa uzazi ambaye atasababisha mimba yako, na uende kwake kwa miadi. Kisha utafuata tu mapendekezo yote ya daktari wako na kufurahia kipindi cha kusubiri cha mtoto.