Vitamini bora kwa wanawake wajawazito

Mimba bila shaka ni kipindi muhimu zaidi cha maisha kwa mwanamke yeyote. Ni vyema kutunza sio tu ya maisha ambayo hufanywa, lakini pia ya mwili wa mtu mwenyewe. Hii itasaidia vitamini bora kwa wanawake wajawazito. Bila shaka, daktari yeyote atasema kuwa hakuna kitu bora kuliko mboga mboga na matunda, chakula bora na maisha ya afya. Ukweli ni kwamba kiasi kidogo cha vitamini kinabakia katika bidhaa ambazo hutolewa na maduka. Na zaidi ya hayo, pakiti ya vitamini itakuwa na gharama, katika maeneo mengine, nafuu kuliko kilo cha matunda.

Ni vitamini gani bora kwa wanawake wajawazito?

Pamoja na upatikanaji wa habari kwenye mtandao, bado ni muhimu kushauriana na daktari kuhusu hili. Tulikufanyia kiwango chache cha vitamini bora kwa wanawake wajawazito.

1. Materna - ina vitamini na madini yote muhimu. Kwa kuongeza, huna haja ya kununua chochote. Madhara (pamoja na kipimo sahihi) hazionekani. Chukua kibao kimoja kwa siku.
2. Mama mzuri - pia ana kitaka muhimu kwa wanawake wajawazito. Yanafaa kwa kuingizwa wakati wa maandalizi ya ujauzito. Hakukuwa na madhara isipokuwa kwa overdose wakati wa unyanyasaji. Chukua kibao moja mara moja kwa siku. Kuna kadhaa, badala ya nadra, vikwazo: hypervitaminosis, urolithiasis, sio kwa ajili ya watoto.
3. Pregnavit - ndani yake utapata kila kitu ambacho wewe na mtoto wako unahitaji. Kipimo ni mahesabu kulingana na trimesters ya ujauzito. Labda, hii ni mojawapo ya complexes maarufu zaidi na bora ya vitamini kwa wanawake wajawazito. Hakuna madhara yaliyopatikana.
4. Vitrum kabla ya kujifungua - kwa ujumla, tata ni nzuri na uwiano, lakini bila iodini. Kwa sasa hakuna ushahidi wa overdose. Ni nadra sana kuwa na mishipa kwa njia ya kuvuta na ngozi za ngozi. Chukua kibao kimoja kwa siku.

Lakini kupinga rating:

1. Ina - ina dyes hatari na ni marufuku nchini Ujerumani. Mara nyingi husababisha kuvimbiwa.
2. Velvumen - licha ya umaarufu kwenye maeneo ya wanawake, ni kinyume chake wakati wa ujauzito.

Ni vitamini gani vyema kunywa kwa wanawake wajawazito, kila mtu atastahili kujiamua, lakini pengine mambo kadhaa yatasaidia kuamua uchaguzi.

Vitamini complexes vina kipimo cha usawa. Ikiwa unachukua vitamini tofauti, unaweza kupata hypervitaminosis, ambayo pia si nzuri sana. Pia uwezekano wa juu ni kwamba matokeo ya taka hayatapatikana, kwa sababu baadhi ya vitamini na madini hazitende bila uwepo wa mwingine.

Mchanganyiko bora wa vitamini kwa wanawake wajawazito ni mchanganyiko wenye uwiano wa madawa na bidhaa bora.