Kidogo kuhusu watermelon
Nchi ya beri hii ya ladha na ya juicy ni Afrika Kusini. Wanasayansi kwa muda mrefu wamejadili juu ya nini baba ya watermelon ya kisasa. Inaonyesha kuwa mkulima wa berries haya, ambayo tunakutana kwenye meza yetu, ilikuwa "melon tsamma", ambayo inakua leo hadi jangwa la Kalahari. Wengi wa watermelons wote hupandwa nchini China, Iran na Uturuki. Katika Ukraine na Urusi, berries hizi pia hupandwa, ingawa si kwa kiasi hicho. Wanaofikia mwishoni mwa majira ya joto, kwa hiyo wakati wa maziwa hupendekezwa kujaribu kumwagilia si mapema kuliko Septemba.
Kwa nini unakula msikiti?
Ni muhimu kujua kwamba berries zina vitu vingi muhimu: kalsiamu, magnesiamu, sodiamu, potasiamu, fosforasi, chuma, pectini na protini. Aidha, mtunguli ni matajiri katika asidi ya folic, ambayo inahitajika kwa mwanamke mjamzito kuunda fetusi bila uharibifu wa pathological. Ya vitamini ina thiamin, carotene, riboflavin, niacin, nk. Kwa hiyo, faida za kutumia watermelon wakati wa ujauzito ni bila shaka. Aidha, berries husaidia kupambana na matatizo kadhaa ambayo hutokea katika mama ya baadaye:
- kuimarisha upasuaji wa tumbo wa robot, ambayo husaidia kuepuka kuvimbiwa;
- kukabiliana na shida na kukataa;
- kuboresha hisia;
- kuwa na athari za kuzuia katika kupambana na upungufu wa damu ya upungufu wa chuma;
- kuzuia mwanzo wa saratani.
Kipaumbele kikubwa kinachopaswa kutolewa kwa wanawake wale wa baadaye wanaoweza kuvimba. Waganga na wanasayansi wameonyesha kwamba matunda haya ni diuretic nzuri sana. Kwa hiyo, ikiwa hakuna vikwazo vinginevyo, vidonge na uvimbe wakati wa ujauzito ni jambo muhimu sana. Hata hivyo, usisahau kwamba kila mwanamke na hali yake ya kuvutia ni hadithi ya kibinafsi, na kabla ya kuingia kwenye mlo wako, inashauriwa kuzungumza na mwanasayansi. Hii ni muhimu, kwanza kabisa, ili kuelewa kiasi gani cha watermelon kinaweza kuliwa na wewe. Kiwango cha kila siku cha berry hii kwa mwanamke mwenye nafasi ni 700 g, lakini katika hali nyingine inaweza kuwa chini sana. Alipoulizwa kama inawezekana kula mengi ya watermelon wakati wa ujauzito, jibu ni daima lisilo na maana - hapana. Na hii ni kutokana na si madhara ya madaktari, lakini ukweli kwamba kiasi kikubwa cha berries kuliwa inaweza kusababisha kutolewa kwa mawe na mchanga kutoka figo. Na kama hii haina kumsumbua mwanamke mjamzito hasa, kuondoka kwa jiwe kutafuatiwa na hospitali ya haraka.
Wakati unapaswa kula msimu?
Kuna hali na magonjwa ambayo ni muhimu kutambua matumizi ya berry hii ya juicy. Hao kutokea bila kutarajia na, kama sheria, mwanamke mjamzito anajua juu yao mapema:
- uwepo wa mizio ya mama ya baadaye ya ukame;
- ukali wa cholelithiasis;
- magonjwa ya njia ya tumbo: colitis, enterocolitis, nk.
kiwango cha kuhara.
Ikiwa mwanamke amezidi kuongezeka, kwa mfano, cholecystitis ya mahesabu, basi kijiko kilichokula kwa kiasi kikubwa kinaweza kusababisha mawe kuhamia kwenye ducts za bile kisha kuzifunga. Hii ni hali mbaya sana, inayohitaji upasuaji wa haraka. Kwa hiyo, kama mtunguli ni hatari wakati wa ujauzito na magonjwa hapo juu, daktari ndiye atakayeweza kuwaambia.
Kuhitimisha, tunaweza kusema kwamba wakati wa kutumia mchuzi wakati wa ujauzito, mali zake muhimu haziwezekani. Hata hivyo, usisahau kuhusu maelekezo yaliyopo na ukweli kwamba kila kitu kinahitaji kipimo.