Sorrel na kunyonyesha

Kila mama mwenye uuguzi anajua jinsi muhimu chakula chake ni kwa ajili ya maendeleo na afya ya makombo. Kwa hiyo, orodha ya wanawake wakati wa lactation hujumuisha bidhaa kadhaa. Usisahau kuhusu haja ya kula matajiri ya vitamini, mboga, mimea. Moja ya mimea ya mapema ya mboga ya chemchemi ni pigo, lakini wengi wana maswali juu ya kuanzishwa kwake katika mgawo wa uuguzi. Kwa hiyo, mama wanapaswa kuelewa suala hili.

Je, ninaweza kutumia sorelo kwa kunyonyesha?

Mti huu ni matajiri katika vitamini na microelements, ambazo huathiri kinga na hali ya mwili, na hii ni muhimu kwa mwanamke wa uuguzi. Hii, kwa mtazamo wa kwanza, nyasi isiyo ya kawaida ina mali muhimu:

• Futa vyombo;
• kuimarisha mfumo wa neva;
• inaboresha kazi ya bowel;
• normalizes mafuta kimetaboliki;
• ina athari ya manufaa kwenye mfumo wa moyo.

Sorrel wakati wa kunyonyesha ni kinyume chake katika dalili zifuatazo:

• ulcer, gastritis na asidi kuongezeka;
• upungufu;
• magonjwa ya mfumo wa genitourinary, mawe ya figo;
• gout.

Ikiwa hakuna matatizo ya afya, basi sahani kutumia kijani kama hiyo inaweza kuwa. Lakini watalazimika kuachana nao ikiwa mtoto anaanza mizigo.

Supu kutoka kwa salili kwa kunyonyesha

Safu hii inaweza kuchanganya mlo wa mama na familia yake.

Viungo:

• pigo - 250 g;
• maji - 2 l;
• nyama - 400 g;
• viazi - vipande 3-5
• cream sour - ladha;
• mayai - vipande 5-6;
• chumvi - kulahia.

Maandalizi

1. Katika maji ya chumvi, chemsha mchuzi, chukua nyama, baridi, ukate vipande vidogo.
2. Osha viazi, nguruwe, kata ndani ya cubes. Pamoja na nyama, ongeza kwenye mchuzi.
3. Baada ya dakika 15, suuza, chochote kilichokatwa kwenye pua ya pua.
4. Mwisho wa kupikia, ongeza yai iliyopigwa.
5. Mayai iliyobaki yametiwa kwenye sufuria tofauti, kilichopozwa, kata ndani ya nusu au robo. Katika fomu hii, ongeza kila mmoja akihudumia pamoja na cream ya sour.

Keki na salili kwa kunyonyesha

Hii ni chaguo bora kula vyakula vya unga. Ni bora kwa uuguzi kupika keki bila kutumia chachu.

Viungo:

• pigo - 200 gr;
• unga - 1 tbsp;
• sukari - 1 tbsp;
• yai - pcs 3.

Maandalizi

1. Maziwa na sukari lazima apigwa kabisa.
2. Karibu na molekuli huu, unahitaji kuongeza unga na kuchanganya, kufanya unga, unaofanana na cream ya sour katika kuonekana.
3. Weka sorrel iliyokatwa katika fomu ya mafuta. Mimina unga, mahali kwenye tanuri, unatangulia hadi 180 ° C kwa dakika 20.
4. Kisha unahitaji kutoa pie kuifungua vizuri katika fomu, na kisha tuondoe.