Watu wengi leo hutumia siku nzima katika ofisi. Na, kama kanuni, hii ni ya kawaida, yenye ustadi na yenye kazi yenye kupendeza. Na kuchoka kazi sio tu mbaya, lakini pia ni hatari, kwa sababu imethibitishwa: uvumilivu wa mara kwa mara mahali pa kazi unaweza kusababisha shida ya kliniki. Kwa hiyo, tunaanza kufikiria nini cha kufanya kazi, wakati unapotosha kabisa au kuna wakati wa bure.
Hakuna kitu cha kufanya kazi
Watu wengi wanaofanya kazi wanakabiliwa na hili. Sababu ni mipango isiyo sahihi na wakuu wa maeneo ya kazi, usambazaji sahihi wa majukumu au nguvu ya kazi wakati. Chini mara nyingi sababu ya ukosefu wa ajira ni maalum ya kazi.
Ikiwa inaonekana kuwa hakuna kitu cha kufanya kazi, basi fikiria tena. Labda unaweza kufanya mapendekezo fulani na kuzungumza nao na wakuu wako. Kwa mfano, inaweza kuwa mapendekezo ya kuboresha kazi, na kujenga kikundi cha kazi kwenye suala la sasa.
Suluhisho bora ni kutafuta ajira ya ziada. Ikiwa ilitokea kwamba wakati mwingi wa kazi unechoka na hauna chochote cha kufanya, fanya kazi ya ziada. Na wewe kutatua tatizo, na mamlaka hakika kufahamu hilo.
Je, nikifanya kazi na kuchoka?
Pia hutokea kwamba chaguo hapo juu haziwezekani. Katika kesi hii, tunatafuta kazi, na kazi haijaunganishwa. Kuna chaguo nyingi: kujitegemea, muda wa kazi zaidi, burudani na hata mazoezi au kujitegemea.
"Kufanya chochote kazi" ni maneno maarufu ambayo mara nyingi inaelezea sifa za kazi. Kwa kweli, hakuna kitu cha kujivunia. Wakati mwingi umepotea. Teknolojia za kisasa na usambazaji wa wote wa mitandao ya mtandao huruhusu hata kupata elimu ya ziada bila kuacha mahali pa kazi.
Kwa mfano, unaweza kushiriki katika kozi rasmi juu ya mipango ya elimu ya mbali. Au kufanya utafiti wa kujitegemea wa maswala ya maslahi. Kwa muda mrefu nimeota ndoto ya kujifunza Kihispaniola - hata saa kwa siku kila siku nitakufanya ujuzi.
Nini kingine unaweza kufanya wakati wa kazi, ikiwa ni boring kweli? Fanya iwe kama furaha iwezekanavyo. Ikiwa unafanya kazi karibu na wafanyikazi wengine na pia huchoka, wasaidiana. Fikiria kitu ambacho kitaleta kipengele cha mchezo katika mambo ya kila siku. Kwa mfano, tuma taarifa kwa kila mmoja kwa nambari na kanuni. Ni furaha na akili huendelea.
Ikiwa wakubwa ni waaminifu kwa nidhamu mahali pa kazi na kuhimiza furaha, basi swali la nini cha kufanya kazi haipaswi kuwa shida kabisa. Ikiwa ushirika ni mdogo na sio kihafidhina, kupanga wakati mwingine antics ya wasiwasi. Kwa mfano, kucheza "kanuni ya domino" yako mwenyewe. Maoni mengi ya kuvutia yanaweza kuchukuliwa kutoka kwa aina mbalimbali za video kwenye mtandao.
Nini cha kufanya katika kazi ya kuchochea, ikiwa kazi bado iko?
Ikiwa kuna mambo ya kufanya kazi,
Nini ni muhimu kufanya kazi?
Je! Hutumiwa kupoteza muda wako? Je! Mazoezi ya moja kwa moja kwenye sehemu ya kazi. Mfano wa zoezi moja nzuri sana. Ili kuifanya punda mzuri na kupoteza, bila kuinuka kutoka kiti, shida misuli ya gluteus. Anza na kurudia kumi kwa njia na hatua kwa hatua kuongeza mzigo.
Chaguo jingine linaloweza kufanywa kazi na faida - kuongoza bajeti ya nyumbani. Ni rahisi na muhimu sana. Kama sheria, baada ya kazi au mwishoni mwa wiki ya nguvu, hii haiwezi tena. Lakini wakati wake wa kujifungua kazi, ikiwa kuna mengi, unaweza kufanya hivyo. Kupanga gharama, kuchambua matumizi, kutafuta njia za kuongeza mapato.