Amri ya workaholic

Wakati kazi itakapotoka kwa mtu huyo, kuzingatia mambo mengine ya maisha ni ishara ya kwanza ya ugonjwa wa workaholic. Wakati mwingine vipindi vile hutokea na ni muhimu, kwa mfano, kama mtu anajaribu kutoroka kutoka kwenye unyogovu . Hata hivyo, kila mwaka mtazamo kuelekea workaholism inakuwa zaidi na zaidi hasi. Haishangazi, kwa sababu mada kama hayo kwenye vikao vya wanawake, kama "mume / mume mwenye nguvu, nini cha kufanya" au "jinsi ya kuishi na workaholic" huzidisha kila siku ya kupita. Hebu tutafute nini kingine kazi mbaya ni hatari, na ni amri gani lazima zizingatiwe na wasaidizi, ili maisha yao yawe sawa na rhythm.

Je! Ni hatari ya workaholism?

Kazini tunatumia muda mwingi. Ni upumbavu kujaribu kupitisha, kuishi kutoka likizo kwenda likizo. Kwa hiyo bidii, radhi kutoka kwa mchakato wa kazi ni pamoja zaidi. Hata hivyo, hutokea kwamba kazi inakuwa njia pekee ya kujitegemea mtu . Na kisha kuna matatizo:

• katika familia na katika maisha ya kibinafsi. Wakati nusu ya pili inahisi kwamba kazi inachukua mpendwa / mpendwa zaidi ya uhusiano, kashfa hawezi kuepukwa. Mwanamke mwenye shida anaweza kupoteza uhusiano wake wa kiroho na watoto wake na hajui wakati ambapo mume wake anashika kula nafaka ya mtu mwingine. Msichana mwenye wasiwasi hutumia hatari ya kukaa katika vijana wa zamani. Na kama mtu anayejitahidi ni mtu, basi, uwezekano mkubwa, atakuwa na mara kwa mara kushiriki katika kashfa za familia, ilianza na mke aliyekosa, au kuwa na maudhui na huduma za wanawake kwenye simu. Naam, au tu kujivunia kuvaa pembe;
• katika mahusiano na marafiki. Licha ya ukweli kwamba marafiki ni mwaminifu zaidi kwa vitendo vyetu, mapema au baadaye, na wataona mabadiliko. Mtu atakujaribu kukuondoa kwenye vifungo vya ustawi, lakini mtu ataondoka tu. Wakati mwingine haipatikani;
• na afya. Wanasaikolojia wamejenga muda mrefu wa ugonjwa wa ugonjwa kwa kiwango cha ugonjwa ambao unasumbua mwili na husababishwa na unyogovu wa muda mrefu;
• kwenye kazi. Paradoxical kama inavyoonekana, wakazi wanaofikiria hawapatikani viwango vya juu vya anga katika kazi zao. Baada ya yote, kazi yoyote inahitaji mawasiliano, wasiliana na wenzake. Zaidi ya hayo, vibaya vinatendewa na kile kinachoitwa "kuchoma". Na makampuni makubwa huzingatia jambo hili.

Jinsi ya kuwa?

Ikiwa unasikia mwanzo wa unyanyasaji, jaribu kufuata amri zifuatazo:

1. Weka kazi kwa muda wa kufanya kazi. Huna budi kuketi katika ofisi wakati wenzake wote wamekwenda nyumbani kwa muda mrefu. Usichukue kazi nyumbani, usitumie juu ya mwishoni mwa wiki halali. Tofauti inaweza kuwa, lakini haipaswi kuwa tabia. Huwezi kupata pesa zote.
2. Usiruhusu wafanyakazi kukaa kwenye shingo zao. Mara nyingi wasiwasi huwa waathirika wa wenzake, wakifanya kazi za sekondari.
3. Weka malengo ambayo hayahusiani na kazi. Kwa mfano, kujifunza lugha ya kigeni, tembelea safari ya usiku au ujifunze kuzungumza salsa.
4. Kuboresha mwenyewe katika maeneo mengine. Weka tu, tafuta hobby. Kuwa mtu mchanganyiko.

Ikiwa unafikiri jinsi ya kuwa workaholic, funga amri hizi kwa kinyume chake. Kazi kwa ajili ya mchakato, kusukuma sehemu nyingine zote kwa pili Mpango. Nenda kwenye uendeshaji wa kazi na kichwa chako, usijali jinsi ambavyo watu wako wa huzuni wanapokuwa wakati wa kifungua kinywa kusoma majarida ya kazi. Usiache fursa ya kuja ofisi kwanza, na kuacha dakika kumi kabla ya kufunga metro. Usipoteze muda wa thamani juu ya marafiki na baadhi ya vituo vya kushangaza kama kukua cacti. Kula bidhaa za kumaliza nusu, ili usiondoke kutoka kwa mwanamke wa biashara kwenda mama wa nyumbani. Na wakati wa chakula cha mchana na wakati wote unaweza kupata kikombe cha kahawa.

Tunatumaini kuelewa kuwa hii yote ni utani. Usiwe watumwa wa kazi (kama Sisyphus wa kihistoria wa kihistoria), basi uhai wako uwe kamili!