Kiashiria muhimu ni matarajio ya maisha ya watu, ambayo mtu anaweza kuhukumu hali na hali ya nchi kwa ujumla. Wanasayansi wanajifunza kwa makini suala hili, kufanya utafiti na kukusanya takwimu ili kuamua njia za kupanua maisha.
Matarajio ya maisha - ni nini?
Neno hili linaeleweka kama idadi ya miaka ambayo kizazi cha kuzaliwa kitaishi kwa kiwango cha wastani, kwa kuwa viashiria vya vifo vinavyohusiana na umri havibadilika tangu wakati wa kuhesabu data. Kiwango cha maisha ya wastani ni muhimu sana katika takwimu za idadi ya watu wakati wa kupima kiwango cha vifo vya idadi ya watu. Bado kuna kiashiria cha kuzaa kinachotarajiwa, kinachotumika kuchunguza ubora wa mfumo wa afya katika vigezo vya ukaguzi wa WHO.
Ni nini kinachoamua kuishi kwa mtu?
Ili kujibu swali hili, idadi kubwa ya wanasayansi ilifanya uchunguzi mwingi na habari zilizokusanywa juu ya njia ya maisha . Matokeo yake, waliweza kutambua sheria kadhaa zinazofaa kwa watu wanaoishi katika nchi tofauti.
- Inaaminika kuwa wastani wa maisha ya mtu hutegemea kiwango cha mafanikio ya kimwili. Wengi watashangaa, lakini kwa muda mrefu hawatakuwa na matajiri, lakini wafanyakazi wa kawaida wanaokula chakula cha bei nafuu na wanafanya kazi ya kazi. Kwa hitimisho hili, wanasayansi walikuja, kuchunguza nchi ambazo zinaishi zaidi ya muda mrefu.
- Kupunguza kwa kiasi kikubwa uhai wa tabia mbaya (pombe, sigara, nk) na matumizi ya chakula hatari . Yote hii huongeza hatari ya kuambukizwa magonjwa ya moyo, mapafu na ini. Uchunguzi umeonyesha kwamba mara nyingi watu hufa kutokana na matatizo yanayohusiana na moyo na mishipa ya damu, oncology, magonjwa ya mapafu na ajali.
- Matarajio ya maisha ya wanawake na wanaume yamepungua kutokana na kuzorota kwa hali ya kiikolojia duniani. Inabainisha kuwa watu wanaoishi katika maeneo yaliyoharibiwa hufa mapema zaidi kuliko wale wanaoishi mikoa ya milimani na safi.
Jinsi ya kuongeza uwezekano wa kuishi?
Kuna vidokezo kadhaa ambavyo vitasaidia kudumisha afya, kupunguza hatari ya ugonjwa na kuongeza uhai wa kuishi:
- Lishe sahihi . Kutumia mengi ya mafuta, kuchochea na tamu inaongoza kwa kuzorota kwa afya. Madaktari wanashauri kuingiza katika mboga mboga mboga na matunda ambayo ni matajiri katika nyuzi za coarse, muhimu kupunguza hatari ya magonjwa mengi.
- Kukabiliana na matatizo na unyogovu . Wanasayansi wameonyesha kwamba kiwango cha juu cha wasiwasi husababisha utaratibu wa kuzeeka. Tumia muda zaidi katika hewa ya wazi, pata hobby mwenyewe na upumishe zaidi.
- Mawasiliano . Watafiti wamethibitisha kuwa maisha ya kijamii yanafaa kwa maisha ya mtu mrefu. Mawasiliano na vizazi vijana ni muhimu sana.
- Tabia mbaya . Matarajio ya maisha duniani yanaathiriwa sana na matumizi ya pombe na sigara. Tabia hizi huongeza hatari ya ugonjwa wa moyo na mishipa, na kansa.
- Anza familia . Kwa mujibu wa takwimu, watu ambao wameolewa wanaishi kwa muda mrefu kuliko watu mmoja, kwa sababu, ajabu kama inaweza kuonekana, maisha ya familia huboresha afya.
- Kuwa makini . Moja ya sababu za kawaida za kuongezeka kwa vifo ni ajali, kwa hiyo inashauriwa kuepuka hali ambazo zinaweza kusababisha ajali. Ni muhimu kufanya hivyo si tu wakati wa kuendesha gari, lakini pia kuvuka barabara kama msafiri.
- Pumzika katika mikoa yenye mazingira mazuri . Ikiwezekana, jaribu kutumia muda mwingi katika milima au katika nchi ambapo hakuna sekta na hali ya hewa nzuri.
- Michezo . Ikiwa unatazama nchi zilizo na kiwango cha juu cha maisha, basi watu huongoza maisha ya maisha na kufundisha mara kwa mara. Inashauriwa kuchagua shughuli yenye kuvutia zaidi, kama vile anapenda gymnastics, na mwingine anapenda kuendesha. Mchezo husaidia kupambana na kalori nyingi, kuimarisha ubongo na mwili, na pia huongeza kazi za kinga.
Majira ya juu zaidi ya maisha duniani
Maendeleo ya dawa yanazingatiwa daima na wanasayansi wanajaribu kutafuta njia mpya ya kuondokana na magonjwa mauti na kuokoa maisha. Shukrani kwa mipango kamili ya afya, usambazaji wa taarifa juu ya PP na maisha ya afya, na upatikanaji wa madawa, nchi nyingi zinaweza kupanua maisha ya wananchi wao.
- Hong Kong . Taratibu kubwa zaidi ya maisha duniani inaonekana kati ya wenyeji wa umoja huu wa mikoa ya China, kwa hiyo watu wastani huishi hapa kwa miaka 84. Shirikisha hili kwa chakula maalum na gymnastics, na kwa mchezo wa mahjong, ambayo huchochea ubongo.
- Italia . Wanasayansi wengi wanashangaa na ukweli kwamba nchi hii iko katika kiwango cha nchi zilizo na muda mrefu wa kuishi, kwani haiwezekani kuiita mfumo wake wa afya bora. Takwimu za wastani ni miaka 83. Maelezo pekee ni hali ya hewa kali na chakula cha Mediterranean na kura ya dagaa.
- Uswisi . Nchi hii inasimama kwa uchumi wake mzuri, mapato ya juu, teknolojia bora na hewa safi. Aidha, serikali inalenga kiasi kikubwa katika sekta ya afya. Kiwango cha wastani cha maisha ni miaka 83.
Matarajio ya maisha katika nchi za dunia
Watafiti, kuchunguza uhai wa maisha katika nchi mbalimbali, kuzingatia pointi nyingi, kwa mfano, maendeleo ya kiuchumi, mapato ya idadi ya watu, maendeleo ya huduma za afya ya umma, ubora wa matibabu na hali ya mazingira ya kanda. Kiwango cha wastani cha maisha duniani kinategemea mapendekezo ya watu walio na chakula na kulevya kwa sigara na pombe.
Matarajio ya maisha huko Marekani
Mwaka 2015, watafiti kwa mara ya kwanza walipungua kushuka kwa utendaji zaidi ya miaka ishirini iliyopita. Sababu ya kawaida ya kifo ni ugonjwa wa moyo na mishipa, na madaktari wengi wanasema kuwa wanawadai Wamarekani kwa chakula cha hatari, kama vile chakula cha haraka. Watu wengi hufa kutokana na kansa na magonjwa ya kupumua kwa wakati. Viwango vya kifo viliongezeka kutokana na ajali, kisukari na viharusi. Uwango wa wastani wa maisha nchini Marekani kwa wanaume ni miaka 76, na kwa wanawake 81.
Maisha katika China
Uongozi wa nchi unaendelea kufanya kila kitu iwezekanavyo ili kuboresha maisha ya watu wa kawaida. Moja ya mipango mpya ya serikali "Afya ya China-2030", inalenga kuongeza idadi ya maisha ya Kichina hadi miaka 79. Hati hii inatoa sura 29 zinazohusu afya, mazingira, madawa na chakula. Katika China, HLS na PP hueneza kikamilifu. Kwa sasa, tukio la maisha nchini China ni miaka 76. Sababu kuu ya magonjwa ya kifo yanayohusiana na moyo na mishipa ya damu.
Matarajio ya maisha nchini Japan
Nchi hii ya Asia imekuwa ikijumuishwa katika upimaji wa nchi ambako watu ni muda mrefu. Upeo wa uhai wa mtu hutegemea sababu kadhaa, ambazo ni pamoja na: lishe bora, kiwango cha juu cha huduma za matibabu na usafi, zoezi la kawaida na kutembea mara kwa mara nje. Watafiti wengine wanaamini kwamba Wapani ni watu wenye afya zaidi duniani. Kiwango cha wastani cha maisha nchini Japan ni miaka 84.
Uhai wa India
Nchi hii inaweza kuitwa mfano wa tofauti, kwa sababu katika eneo moja umaskini na anasa ya vituo vya hoteli ni pamoja. Nchini India, huduma na chakula ni ghali. Bado thamani ya kutambua ni kuongezeka kwa nchi, usafi wa mazingira na mazingira. Haiwezekani jina la hali ya hewa ya eneo hili bora kwa maisha. Kiwango cha wastani cha maisha nchini India ni miaka 69, na wanawake wanaoishi miaka 5 zaidi ya wanaume.
Matarajio ya maisha nchini Ujerumani
Kiwango cha kuishi katika nchi hii ya Ulaya ni kutambuliwa rasmi kama moja ya juu. Kiwango cha wastani cha maisha nchini Ujerumani kwa wanaume ni miaka 78, na kwa wanawake - 83. Hii ni kutokana na sababu kadhaa: mishahara ya juu na elimu, ulinzi wa jamii na afya. Aidha, ni muhimu kutambua utendaji mzuri wa mazingira na ubora wa maji. Nchini Ujerumani, serikali inadhibisha sana wastaafu na walemavu, ambayo ina athari nzuri juu ya maisha ya kuishi.
Wastani wa kuishi maisha katika Shirikisho la Urusi
Katika Urusi, watu wanaishi chini kuliko nchi nyingi za Ulaya na Asia na hushirikiana na huduma za kutosha za matibabu na maendeleo duni katika mikoa mingi ya nchi. Ni muhimu kutambua na kuzorota kwa viashiria vya mazingira, kwa mfano, kutokana na ukataji miti. Kwa kuongeza, ni muhimu kutaja kuenea kati ya idadi ya tabia mbaya kama vile sigara na matumizi ya pombe mara kwa mara. Matarajio ya maisha ya mtu anayeishi katika eneo la Shirikisho la Urusi ni miaka 71, na wanawake wanaoishi miaka 10 zaidi kuliko wanaume.
Matarajio ya maisha nchini Ukraine
Katika nchi hii, viashiria vinavyolingana na nchi nyingi za Ulaya ni chini. Kiwango cha wastani cha maisha nchini Ukraine ni miaka 71. Ikumbukwe kwamba katika mikoa yenye sekta ya maendeleo, viashiria ni chini ya wastani. Maadili ya chini huhusishwa na maendeleo duni ya huduma za afya na mapato ya chini ya wananchi. Kwa sababu ya vifo, kulingana na takwimu, magonjwa ya kawaida: kiharusi, VVU, ugonjwa wa ini na kansa. Usisahau kuhusu kulevya kwa wakazi wa Ukraine kwa pombe.