Kwa moja ya vidonda vikali zaidi ni kuenea kwa mishipa ya pamoja ya mguu. Kwa hiyo, pamoja na aina kali za taabu na matibabu yasiyo ya nguvu, unaweza kupoteza uwezo wako wa kufanya kazi kwa uzima. Halafu, fikiria sababu za kuonekana kwa mwendo, njia za matibabu na kuzuia kuumia.
Ishara za sprain
Kupasuka kwa kawaida kwa tendons mara nyingi kuna matokeo ya kuanguka, kugeuka mkali au pigo. Majeraha hayo yanaongozana na wanariadha wanaohusika katika mashindano, pamoja na wakimbizi ambao huvuka barabara kwenye uso usiofaa. Matukio ya vidonda sio kawaida wakati wa kuvaa viatu visivyo na wasiwasi.
Wale waliozaliwa na tendon dhaifu katika vidonda pia wanaweza kuzingatiwa mara kwa mara.
Dhibiti: dalili
Dalili za kuenea ni tofauti. Hii ni maumivu, uvimbe, na kuvuta. Pia, kwa shida hii, kuna matatizo katika kutembea na kutokuwa na utulivu katika kujumuisha yenyewe. Ukali wa maumivu inategemea ukubwa wa dalili. Katika hali nyingine, kunyoosha husababisha maumivu wala uvimbe. Lakini bado wanahitaji uchunguzi na matibabu ya mtaalamu.
Jinsi ya kutibu sprain?
Kitu cha kwanza ambacho ni muhimu wakati unyoosha mishipa ya mguu ni matibabu. Mahitaji kuu ya daktari ni mapumziko, kwa sababu kupakia "kwa mguu kamili", unaweza kusababisha uharibifu mkubwa. Kwa njia, kupunguza shughuli juu ya mguu wa mguu wa magonjwa ni lazima tu katika siku tatu za kwanza hadi tano.
Husaidia kupunguza maumivu na utulivu wa mguu. Matumizi ya baridi ya mara kwa mara hupunguza uvimbe wa mguu. Jaribu kuwa na mguu mzito juu ya kiwango cha moyo, uvimbe utapungua, na maumivu hayatakuhangai sana.
Wakati mwingine, wakati mishipa hupigwa, joto linawezekana. Hakuna kitu cha kutisha katika hii, mmenyuko wa kawaida wa mwili kwa shida. Kama edema inabadilishana, 36.6 yako itarudi kwa kawaida.
Massage na sprains, kama matibabu magumu, ni muhimu. Awali, massage haifanyiki kwenye mguu, lakini ilipiga magoti na kuimarisha shin yenyewe. Hatua kwa hatua, massage huenda kwenye eneo la kutisha yenyewe. Utaratibu huchukua wastani wa dakika 15.
Matibabu ya watu kwa sprains
Na jinsi ya kutibu mgongo wa mishipa bila kwenda kwa daktari? Haipaswi kuwa na maswali kama hayo, kwa sababu hii shida inaweza kusababisha uingiliaji wa upasuaji. Ikiwa hutaki kutibiwa kwa dawa, chagua dawa zilizotoka kwa watu. Kwa hiyo, chombo bora cha kueneza mishipa itakuwa maombi kwenye tovuti ya kuumia kutokana na viazi vitichi iliyokatwa, ambayo inaweza kuchanganywa na kabichi ya siki, na kwa vitunguu vilivyotumiwa.
Ili kuondoa uchochezi, unaweza kuandaa mchanganyiko kulingana na mafuta ya wanyama. Ongeza hadi
Sio sana itakuwa compress kulingana na vitunguu. Ili kuandaa mchanganyiko, ni muhimu kuponda vitunguu, kuongeza apple au siki ya balsamic na pombe kidogo ya ethyl. Gruel kusababisha lazima kusisitizwa kwa wiki katika mahali giza baridi. Shake kabla ya kuchanganya. Kukandamiza kuna nafasi kubwa kwa dakika ishirini na mara kwa mara mara tatu kwa siku.
Ikiwa hakuna wakati wa kupikia, kisha chukua jani la kabichi. Punguza kidogo, mafuta na mafuta ya mboga au uponye na poda ya soda ya kuoka na uweke kwenye mguu wa kuvimba. Ni vyema kufanya hivyo usiku, ili usijeruhi mguu, na jani la kabichi kwa ajili ya kuifunga kwa kamba na kawaida ya bandage.