Lishe ya mwanamke ambaye ananyonyesha mtoto anapaswa kuwa kamili, uwiano na lishe. Kwa ujumla, lazima iwe na protini, mafuta, wanga, kutosha kwa kimetaboliki na kazi muhimu za mwili. Kila mwanamke anadhibiti mlo wake mwenyewe, anayetaka kupunguza au kupata uzito baada ya kuzaliwa kwa mtoto. Katika mlo mahali muhimu hutolewa kwa karanga. Walnuts, harukiti, almond, mierezi, kamba na karanga nyingine ni kuwakaribisha sana katika orodha ya mama ya uuguzi.
Nyanya na lactation
Madaktari wanaamini kwamba karanga za kunyonyesha zinapaswa kutumiwa, kwa kuwa hii ni chanzo kizuri cha protini. Vitunguu vinafanana na familia ya mboga, na hii inachukuliwa kuwa ni sifa zake, kwa sababu karanga ni chanzo cha protini. Kuna ugonjwa wa karanga, lakini ni muhimu kukumbuka kuwa kwa kawaida hakuna mzio wa karanga za kaanga.
Ili kuangalia kama karanga za kulaa zinahitajika kufanywa "mtihani wa kupimia". Asubuhi, kula vipande kadhaa (4-5) na uone majibu ya mtoto hadi jioni ijayo, ikiwa hakuna urekundu, maumivu ya tumbo, usingizi usio na utulivu, uvimbe - unaweza kuingia kwa salama orodha ya mama ya uuguzi hatua kwa hatua. Mama ya uuguzi wa karanga kwa hakika unaweza basi wakati mtoto wake tayari anajila.
Je, inawezekana karanga katika lactemia?
Mama mwenye uuguzi anaweza karanga kama alikula karanga wakati wa ujauzito. Usijikatae mwenyewe, na mtoto hawana madhara, kwa sababu mwili wake tayari umebadilishwa kwa kula nyama ya karanga: kwanza kupitia kamba ya umbilical, na kisha kupitia maziwa.
Kwa hali yoyote, kabla ya kuanzisha bidhaa mpya katika mlo wa mama ya uuguzi, unapaswa kuwasiliana na daktari wa watoto. Hii inatumika pia kwa swali la kama karanga zinapatikana kwa lactation. Baada ya yote, kila kitu ambacho mama hukula, haipaswi kumdhuru mtoto, bali kukuza maendeleo na ukuaji. Kwa hivyo, tu baada ya kushauriana, unahitaji sampuli na kama kila kitu ni nzuri, unaweza kuongeza idadi ya karanga ndani ya mipaka inayofaa.