Kahawa inachukuliwa kuwa rahisi kunywa, kuimarisha asubuhi na sifa kuu ya mfanyakazi wa ofisi wakati wa siku ngumu ya kufanya kazi. Hii, aina ya madawa ya kulevya, na kusababisha utegemezi wa kimwili na kisaikolojia.
Caffeine huathiri kazi ya mfumo mkuu wa neva na kutafakari kazi ya viungo vingine. Matokeo kuu ya matumizi ya caffeine mara kwa mara:
- Urination kuimarishwa.
- Upanuzi wa bronchi.
- Kuimarisha shughuli za moyo.
- Upanuzi wa mishipa ya damu.
- Kuimarisha shughuli za misuli.
Kutegemea kahawa kunaathiri mwili wa kibinadamu. Ikiwa mtu hutumia kiasi kikubwa cha kahawa kwa muda mrefu, basi kuathiriwa kwa caffeini hupungua. Ni bora kupunguza matumizi ya kinywaji cha kahawa.
Je! Kuna tegemezi juu ya kahawa?
Kama ilivyoelezwa hapo juu, kahawa ni addictive. Wanasayansi wengi wanaamini kuwa athari ya caffeini kwenye mwili inaweza kulinganishwa na madhara ya madawa ya kulevya.
Kama vile kutoka chai, utegemezi wa kahawa unaonyeshwa katika ukweli kwamba ni vigumu kwa mtu kuamka bila yeye asubuhi. Atalala baada ya chakula cha jioni ikiwa hawezi kunywa kikombe cha kahawa kali. Hata katika kiasi cha kukubalika cha kahawa inaweza kusababisha kulevya.
Kahawa - bidhaa za utafiti na matumizi yake madogo (vikombe 3 kwa siku) hazibeba hatari.
Je, kahawa hutegemea utegemezi?
Ilibainika kuwa kahawa husababisha utegemezi. Lakini ni jinsi gani kupigana nayo?
Wengi wa watu ambao hupatikana katika idadi ya wanyonge wa kahawa , wanaamini kuwa ni vigumu sana kuacha.
Lakini kuna njia ya nje! Kahawa inaweza kubadilishwa na tea za mitishamba, ambayo inasaidia kuimarisha afya na kuongeza nguvu. Upangaji mkubwa utaruhusu kuchagua chai ambayo itawawezesha kupata nguvu sawa na kahawa, lakini bila hatari ya afya.